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高松市総合体育館
 第4期楽しいフラ教室
 第4期スロートレーニング健康教室
 前期里山歩き健康道場
 第1期フィットネスヨーガ教室
 第1期美しいボディを作るピラティス教室
 第1期コリオスパイラルストレッチ教室
 第1期簡単ヨーガ教室
 第1期楽しいフラ教室
 第1期引き締まった身体を目指す!美トレーニング教
 第1期からだすっきり!ストレッチポール教室
 第1期左右のバランスを整えて骨盤体操教室
 第1期基礎から始めるベリーダンス教室
 第1期タヒチアンダンス教室~ヒップアップ&くびれ効果~
 親子で楽しくリトミック体操教室
 第1期スロートレーニング健康体操教室
高松市福岡町プール
 第3期小学生の初めてのクロール教室(月曜日コース
 第3期初めてのクロール教室「初級・中級編」
高松市亀水運動センター
 第3期親子で楽しくリトミック体操教室
 第2期自力整体(第二部)教室
 第3期メタボ予防エアロビクス教室
 第1期自力整体(第二部)教室
 第1期メタボ予防エアロビクス教室
 春季テニス教室
 第1期親子で楽しくリトミック体操教室
 第1期キッズ体操教室
高松市西部運動センター
 第3期ヨーガ教室
 チャレンジ!小学生体力アップ教室
 第1期ヨーガ教室
高松市かわなべスポーツセンター
 第3期夜のヨーガ教室
 第3期日常生活らくらく体操教室
 第3期小学生クロールを美しく泳ぐ教室
 第3期水とあそぼう幼児のスイミング教室
 第3期骨盤体操教室
 第1期全身すっきりストレッチ教室
 第1期水とあそぼう幼児のスイミング教室
 第1期日常生活らくらく体操教室
 第1期親子ふれあい運動教室
 第1期全身シェイプアップ脂肪燃焼水中ステップ教室
 第1期夜のヨーガ教室
 第1期たのしく踊ろう!キッズダンス教室
 第1期小学生クロールを美しく泳ぐ教室
高松市牟礼総合体育館
 第2期自力整体教室
 第3期のびのびピラティス教室
 第3期アロマでリラックスヨーガ教室
 第1期朝ヨーガ教室
 第1期自力整体教室・水曜コース
 第1期たのしいフラ教室
 第1期ウェーブストレッチ教室
 第1期バランスコーディネーション教室
 第1期自力整体教室・木曜コース
 第1期ヒップホップダンス教室
 第1期機能改善体操教室
 第1期アロマでリラックスヨーガ教室
高松市香川総合体育館
 第3期カタ~い筋肉・関節を伸ばしてほぐす健康ストレッチ教室
 第3期自力整体教室
 第1期ママとベビーのはぐたいむヨガ教室
 第1期自力整体教室
 第1期”超”はじめての英会話教室
 第1期はじめての英会話教室
 第1期カタ~イ筋肉・関節を伸ばしてほぐす健康ストレッチ教室
高松市香川町川東体育館
 第1期きかい体操教室
高松市立仏生山公園体育館
 第3期やさしいダイエットステップ教室
 第3期はつらつ若返り体操教室
 第3期脂肪燃焼エアロビクス教室
 第3期卓球教室(ラージボール
 第1期やさしいダイエットステップ教室
 第1期機能改善からだすっきりストレッチ教室
 第1期はつらつ若返り体操教室
 第1期脂肪燃焼エアロビクス教室
高松市立仏生山公園温水プール
 第3期はじめての水あそび教室
高松市国分寺町橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター
 第1期かんたんヨガ教室
 初めてのソフトテニス教室
 第1期バランスコーディネーション
高松市立東部運動公園
 第3期からだの調子を整えるヨーガ教室
 第1期からだの調子を整えるヨーガ教室
高松市ヨット競技場
 第4期美しいボディを作るピラティス教室
 ゆっくりヨガ教室
 第1期美しいボディを作るピラティス教室
 第1期ゆっくりヨガ教室
 第1期バランスコーディネーション教室
高松市立りんくうスポーツ公園

※受付け中の教室は定員に達した時点で受付を終了させていただきます。詳しくは、各施設までお問い合わせください。

高松市総合体育館(☎087-822-0211)

 第4期楽しいフラ教室(受付中)
 20歳以上の女性を対象に、ハワイのフラを楽しくレッスンします。心を癒すすてきなハワイアンミュージックに合わせて体を動かして、気持ちも体もしっかりリフレッシュしましょう。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
平成31年1月7日~3月25日の毎週月曜日(1月14日、2月11日は除く。)  各コースともに全10回
経験者:午前10時~午前11時
初心者:午前11時15分~午後0時15分
高松市総合体育館 第5・6・7会議室
20歳以上の女性
各コース抽選20人
各コース4,000円(保険料を含む。)
ナニアロハ ハーラウ アオ フラ インストラクター
12月10日(月)午前9時から午前9時30分までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第4期スロートレーニング健康教室(受付中)
 スロートレーニングとは、ゆっくりとした動作で行う筋肉トレーニングです。重量のある器具は使わないので、関節などへの負担が少なく、いつでも、どこでも、どなたでも簡単にはじめることができます。若々しく健康な身体を保つことを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
平成31年1月10日~3月28日の毎週木曜日(2月14日、28日、3月7日、21日は除く。) 全8回
午前10時~午前11時30分
高松市総合体育館 5・6・7会議室
どなたでも可
抽選30人
3,200円(保険料を含む。)
大西 多江子さん(
(公財)日本スポーツ協会公認スポーツプログラマー) 
12月20日(木)午前9時午前9時30分までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。

午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 前期屋島里山歩き健康道場(受付中)
 国立公園に指定され80周年を迎えた屋島の自然を利用し、運動不足の解消や生活習慣病の予防を目的とした登山教室です。経験豊富な指導者が、登山の知識を基礎から分かりやすく解説しますので、体力の無い方、登山を始めたい方なども無理なく参加いただけます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月8日~7月8日の毎月第2月曜日  全4回
午前9時~午後2時
高松市総合体育館集合~屋島
どなたでも可
抽選30人
3,200円(保険料を含む。)
林 巍さん(日本山岳会会員)
3月11日(月)午前10時から午前10時30分までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前10時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期フィットネスヨーガ教室(受付中)
 ヨーガのアーサナ(姿勢・体位)を基に、簡単な筋トレや全身を伸ばすストレッチを行います。ヨーガ未経験の方や、ヨーガのポーズをキープするのが苦手な経験者も、安心して受講できる教室です。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月3日~7月17日の毎週水曜日(5月1日・8日は除く。) 全14回
Aコース:午後6時15分~午後7時15分
Bコース:午後7時30分~午後8時30分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の人
抽選各60人
各5,600円(保険料を含む。)
山本 美枝さん(FTPマスタートレーナー)
3月13日(水)Aコース:午後5時から午後5時30分までに。Bコース:午後6時30分から午後7時までに。いずれも参加費を持って、高松市総合体育館へ。
Aコースは午後5時30分の時点で、Bコースは午後7時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期美しいボディを作るピラティス教室(受付中)
 身体の芯(コア)の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月4日~7月18日の毎週木曜日(5月2日は除く。)  全15回
午前9時30分~午前10時20分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の女性
抽選30人
6,000円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド
3月14日(木)午前9時から午前9時30分までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。

午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期コリオスパイラルストレッチ教室(受付中)
 コリオスパイラルストレッチは、ゆったりとした音楽に合わせて簡単なストレッチをすることで、筋肉のバランスを整えていくエクササイズです。身体全体をほぐしていくので、身体の中からリフレッシュすることができます。肩コリ、腰痛、姿勢改善をしたい方、身体の固い方にお勧めのレッスンです。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月11日~7月18日の毎週木曜日 (5月2日は除く。)  全14回
午前11時~正午
高松市総合体育館 第2武道場
20歳以上の人
抽選25人
5,600円(保険料を含む。)
松本ゆかりさん(日本フィットネス協会認定 フィットネスインストラクター コリオスパイラルインストラクター)
3月14日(木)午前9時から午前9時30分までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期簡単ヨーガ教室(受付中)
 姿勢のゆがみが気になるときはありませんか? 道を歩いていて思わず目を奪われるのは背筋がきちんと伸び、まっすぐ前を向いている人です。簡単なヨーガのアーサナを行いながら、呼吸が体を変えていくのを感じましょう。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月4日~7月18日の毎週木曜日(5月2日は除く。) 全15回
午後1時30分~午後2時30分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の人
抽選60人
6,000円(保険料を含む。)
請川 香奈恵(エミーライフ所属 ハタヨガインストラクター 骨盤調整ピラティスインストラクター)
3月14日(木)午後0時30分から午後1時までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後1時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期楽しいフラ教室(受付中)
 20歳以上の女性を対象に、ハワイのフラを楽しくレッスンします。心を癒すすてきなハワイアンミュージックに合わせて体を動かして、気持ちも体もしっかりリフレッシュしましょう。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月8日~6月24日の毎週月曜日(4月29日、5月6日は除く。)  各コースともに全10回
経験者:午前10時~午前11時(受付終了)
初心者:午前11時15分~午後0時15分
高松市総合体育館 和弓場
20歳以上の女性
各コース抽選20人
各コース4,000円(保険料を含む。)
ナニアロハ ハーラウ アオ フラ インストラクター
3月18日(月)午前9時から午前9時30分までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。

 第1期引き締まった体を目指す!美トレーニング教室(受付中)
「太りにくく痩せやすい」基礎代謝の高い身体を作っていくトレーニングです。スローテンポで体幹や全身をバランスよく鍛えて
いきます。引き締まったウエスト、スッキリとした背中、たるみのない二の腕、形のいいお尻を手に入れましょう!
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月8日~7月29日の毎週月曜日(4月29日、5月6日、7月15日は除く。)  全14回
午後1時~午後1時50分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の女性
抽選25人
5,600円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド
3月18日(月)正午から午後0時30分までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後0時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期からだすっきり! ストレッチポール教室(受付中)
 ストレッチポールを使ってからだ全体を暖めてスッキリ! 骨盤と背骨の歪みを整えながらリラックスできます。肩こり、むくみ、冷え性、腰痛の改善などにも効果的です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月8日~7月29日の毎週月曜日(4月29日、5月6日、7月15日は除く。)  全14回
午後2時~午後2時50分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の女性
抽選25人
5,600円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
3月18日(月)正午から午後0時30分までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後0時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期左右のバランスを整えて骨盤体操教室(受付中)
 音楽に合わせてゆっくり骨盤を動かしてほぐします。骨盤を動かすことで、股関節の動きもスムーズになり、姿勢改善やシェイプアップにつながります。動いたあとは全身ストレッチで気持ち良くスッキリさせましょう。体力に自信のない方、カラダが固い方も無理なく参加いただけます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月8日~7月29日の毎週月曜日(4月29日、5月6日、7月15日は除く。)  全14回
午後3時~午後3時50分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の女性
抽選25人
5,600円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
3月18日(月)正午から午後0時30分までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後0時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期基礎から始めるベリーダンス教室(受付中)
 お腹周りや腰を動かしながら踊るベリーダンスは、魅力的なウエストラインを作り、女性らしい身のこなし、豊かな感性や表現力など、多面的な美しさを身につけることができる、美容と健康に良いダンスです。
 この教室では、ストレッチや基礎練習など、じっくり丁寧に身体を動かすことから始め、ベリーダンスの基本動作を覚えながら、無理のないペースで、オリエンタルな音楽に合わせて楽しく身体を動かしていきます。ダンス経験や年齢を問わず、エクササイズ感覚で気軽にご参加いただけます。
日  時



場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月3日~6月19日の毎週水曜日(5月1日、8日は除く。)  全10回
入門の部:午前10時~午前10時55分 
初級の部:午前11時~午前11時55分 
夜間の部:午後7時30分~午後8時25分
高松市総合体育館 和弓場
どなたでも可 
各コース抽選20人
各コース4,000円(保険料を含む。)
AMANIさん(アハラン ワ サハラン インテンシブコース修了)
入門及び初級の部は、3月13日(水)午前9時から午前9時30分までに。
夜間の部は、3月13日(水)午後6時30分から午後7時までに。いずれも、参加費を持って、高松市総合体育館へ。
入門及び初級の部は、午前9時30分、夜間の部は午後7時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期タヒチアンダンス教室~ヒップアップ&くびれ効果~(受付中)
 ヨガで身体をほぐし、フラの原型といわれるタヒチアンダンスを踊ることで、デトックス効果や体幹強化、インナーマッスルにも効果が見込め、健康的な女性らしい身体づくりを目指していきます。年齢、体型を問わず、日頃の運動不足を解消する目的で気軽に始められます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月8日~6月17日の毎週月曜日(4月29日、5月6日は除く。) 全9回
午後7時30分~午後8時30分
高松市総合体育館 和弓場
中学生以上の女性
抽選20人
3,600円(保険料を含む。)
SANAさん(ヨガ&タヒチアンダンス指導者)
3月18日(月)午後6時30分から午後7時までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後7時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 親子で楽しくリトミック体操教室(受付中)
   踊ったり歌ったりすることで、リズム感や音感を養うとともに親子のスキンシップ向上を図る教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月5日~4月26日の毎週月・金曜日  全7回
午前10時30分~午前11時30分
高松市総合体育館 第2武道場
1歳6ヶ月(平成31年4月5日現在)~3歳の幼児とその保護者
抽選30組
1組2,800円(保険料を含む。)
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
3月22日(金)午前9時から午前9時30分までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期ボディシェイプ&からだ機能改善体操教室(受付終了)
 体全身を使ったご家庭でも簡単にまた、効果的に出来るエクササイズを紹介し、脂肪燃焼やスタミナアップを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月12日~6月21日の毎週金曜日 (5月3日は除く。)  全10回
午前10時30分~午前11時30分
高松市総合体育館 第1武道場
20歳以上の女性(内容は40歳以上のプログラムに設定しています。)
抽選40人
4,000円(保険料を含む。)
(公財)日本スポーツ協会公認スポーツ指導者・健康体操指導士
3月22日(金)午前9時30分から午前10時までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期スロートレーニング健康教室
 スロートレーニングとは、ゆっくりとした動作で行う筋肉トレーニングです。重量のある器具は使わないので、関節などへの負担が少なく、いつでも、どこでも、どなたでも簡単にはじめることができます。若々しく健康な身体を保つことを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月11日~6月20日の毎週木曜日(5月2日は除く。) 全10回
午前10時~午前11時30分
高松市総合体育館 和弓場
どなたでも可
抽選30人
4,000円(保険料を含む。)
大西 多江子さん((公財)日本スポーツ協会公認スポーツプログラマー) 
3月28日(木)午前9時午前9時30分までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。

午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

高松市福岡町プール(☎087-823-7227)

 第3期小学生の初めてのクロール教室(月曜日コース)(受付中)
   泳法の基本であるクロールのマスターを目的とした小学生のための教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
平成31年1月7日~3月25日の毎週月曜日(1月14日、2月11日、3月11日は除く。) 全9回
午後5時~午後5時50分
高松市福岡町プール
小学1~3年生
抽選30人
5,400円(保険料を含む。)
(公財)日本スポーツ協会公認水泳指導員
12月17日(月)の午後5時から午後5時30分までの間に参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後5時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第3期初めてのクロール教室「初級・中級編」(受付中)
初級編:泳げない方を対象とし、足の打ち方や手のかき方をマスターし、泳げるようになることを目標とした教室です。
中級編:クロールの息継ぎができない方を対象とし、長い距離が泳げるようになることを目標とした教室です。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
平成31年1月10日~3月28日の毎週木曜日(3月14日、21日は除く。)  全10回
初級編:午後4時~午後4時50分
中級編:午後5時~午後5時50分
高松市福岡町プール
18歳以上の人
各コース抽選10人
7,000円(保険料を含む。)
(公財)日本スポーツ協会公認水泳指導員
初級編:12月20日(木)午後4時から午後4時30分までの間に参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後4時30分の時点定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。(兄弟・姉妹は可)
中級編:12月20日(木)午後5時から午後5時30分までの間に参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後5時30分の時点定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。


高松市亀水運動センター(☎087-881-0182)

 第3期親子で楽しくリトミック体操教室(受付中)
   踊ったり歌ったりすることで、リズム感や音感を養うとともに親子のスキンシップ向上を図る教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
平成31年1月7日~3月25日の毎週月曜日(1月14日、2月11日は除く。) 全10回
午前10時30分~午前11時30分
高松市亀水運動センター 第2研修室
平成31年1月7日現在で1歳6か月~3歳の幼児とその保護者
抽選15組
1組3,000円(保険料を含む。)
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
12月17日(月)午前9時30分から午前10時までの間に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。(兄弟・姉妹は可)

 第3期自力整体(第一部)教室(受付終了)
 簡単な動きで身体に優しく刺激を与えることにより、脳を活性化し認知症の予防を目的とする教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
平成31年1月7日~3月25日の毎週月曜日(1月14日、2月11日は除く。) 全10回
午後1時30分~午後2時30分
高松市亀水運動センター 第2集会室
20歳以上の人
抽選15人
4,000円(保険料を含む。)
自力整体ナビゲーター ふじい みきさん
12月17日(月)午後0時30から午後1時までの間に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午後1時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第2期自力整体(第二部)教室(受付中)
 簡単な動きで身体に優しく刺激を与えることにより、脳を活性化し認知症の予防を目的とする教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
平成31年1月7日~3月25日の毎週月曜日(1月14日、2月11日は除く。) 全10回
午後3時~午後4時
高松市亀水運動センター 第2集会室
20歳以上の人
抽選15人
4,000円(保険料を含む。)
自力整体ナビゲーター ふじい みきさん
12月17日(月)午後2時30分から午後3時までの間に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午後3時の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第3期メタボ予防エアロビクス教室(受付中)
 音楽に合わせて楽しくからだを動かし、健康増進や体力づくり・ストレスの発散を目的とした運動を行ないます。初めての方でも個々のレベルで参加でき、レッスン後は十分にからだを動かした心地よさを体感できます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
平成31年1月7日~3月25日の毎週月曜日(1月14日、2月11日は除く。) 全10回
午後7時~午後8時
高松市亀水運動センター 第2研修室
18歳以上の女性(初心者)
抽選15人
4,000円(保険料を含む。)
池田 由紀さん(エアロビクス認定インストラクター)
12月17日(月)午後6時から午後6時30分までの間に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午後6時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第1期自力整体教室(第一部)(受付終了)
簡単な動きで身体に優しく刺激を与えることにより、脳を活性化し認知症の予防を目的とする教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月1日~7月29日の毎週月曜日(4月29日、5月6日、7月15日は除く。) 全15回
午後1時30分~午後2時30分
高松市亀水運動センター 第2集会室
20歳以上の人
抽選15人
6,000円(保険料を含む。)
自力整体ナビゲーター ふじい みきさん
3月18日(月)午後0時30分から午後1時までの間に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午後1時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期自力整体(第二部)教室(受付中)
簡単な動きで身体に優しく刺激を与えることにより、脳を活性化し認知症の予防を目的とする教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月1日~7月29日の毎週月曜日(4月29日、5月6日、7月15日は除く。) 全15回
午後3時~午後4時
高松市亀水運動センター 第2集会室
20歳以上の人
抽選15人
6,000円(保険料を含む。)
自力整体ナビゲーター ふじい みきさん
3月18日(月)午後2時から午後2時30分までの間に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午後2時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第1期メタボ予防エアロビクス教室(受付中)
 音楽に合わせて楽しくからだを動かし、健康増進や体力づくり・ストレスの発散を目的とした運動を行ないます。初めての方でも個々のレベルで参加でき、レッスン後は十分にからだを動かした心地よさを体感できます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月1日~7月29日の毎週月曜日(4月29日、5月6日、7月15日は除く。) 全15回
午後7時~午後8時
高松市亀水運動センター 第2研修室
18歳以上の女性(初心者)
抽選15人
6,000円(保険料を含む。)
池田 由紀さん(エアロビクス認定インストラクター)
3月18日(月)午後6時から午後6時30分までの間に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午後6時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。

 春季テニス教室
   テニスの技術力向上はもちろん、テニスを通じて健康増進・体力づくりを目的とした教室です。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月8日~5月20日の毎週月・木曜日(雨天時順延あり)
(4月29日、5月2日・6日は除く。)  全10回
午前10時~正午
高松市亀水運動センター 庭球場
18歳以上の人(初心者~中級者)
抽選25人
4,000円(保険料を含む。)
高松市テニス協会
3月25日(月)午前9時30分から午前10時までの間に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期親子で楽しくリトミック体操教室
   踊ったり歌ったりすることで、リズム感や音感を養うとともに親子のスキンシップ向上を図る教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月8日~7月8日の毎週月曜日(4月29日、5月6日は除く。) 全12回
午前10時30分~午前11時30分
高松市亀水運動センター 第2研修室
1歳6か月(平成31年4月8日現在)~3歳の幼児とその保護者
抽選15組
1組4,800円(保険料を含む。)
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
3月25日(月)午前9時30分から午前10時までの間に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。(兄弟・姉妹は可)

 第1期キッズ体操教室
   遊びを交えながらマット運動・鉄棒・トランポリンなどを指導し、運動遊びの楽しさを知ってもらう教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月10日~7月10日の毎週水曜日(5月1日・8日・15日、6月19日は除く。)  全10回
午後4時15分~午後5時15分
高松市亀水運動センター 体育館
3歳(平成31年4月1日現在)~5歳の幼児
抽選30人
3,000円(保険料を含む。)
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
3月27日(水)午前9時から午前9時30分までに参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

高松市西部運動センター(☎087-885-3344)

 第3期ヨーガ教室(受付中) 
   ヨーガを通して、生涯スポーツへの参加をうながす教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
12月3日~3月25日の毎週月曜日(12月24日、31日、1月14日、2月11日は除く。) 全13回
午前10時~午前11時30分
高松市西部運動センター 体育館
どなたでも可
抽選80人
5,200円(保険料を含む。)
香川ヨーガ道友会
11月19日(月)午前11時から午前11時30分までの間に参加費を持って、高松市西部運動センターへ。
午前11時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。

 チャレンジ!小学生体力アップ教室(受付中)
   小学生を対象にボール・なわとびを使って、楽しくからだを動かしながら体力や運動能力のアップを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
3月27日(水)・28日(木) 全2回
午後1時30分~午後3時
高松市西部運動センター 体育館
小学1~3年生
抽選30人
600円(保険料を含む。)
(公財)高松市スポーツスポーツ協会職員
3月7日(木)午後2時30分から午後3時までの間に参加費を持って、高松市西部運動センターへ。
午後3時の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第1期ヨーガ教室(受付中) 
   ヨーガを通して、生涯スポーツへの参加をうながす教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月1日~10月7日の毎週月曜日
(4月29日、5月6日、7月15日、29日、8月5日、12日、19日、9月16日、23日は除く。)  全19回
午前10時~午前11時30分
高松市西部運動センター 体育館
どなたでも可
抽選80人
7,600円(保険料を含む。)
香川ヨーガ道友会
3月11日(月)午前11時から午前11時30分までの間に参加費を持って、高松市西部運動センターへ。
午前11時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。

高松市かわなべスポーツセンター(☎087-885-4611)

 第3期夜のヨーガ教室(受付中)
 身体の硬い人や運動が苦手な人でも、安心してヨーガに取り組めるよう、ゆったりとしたポーズを取り入れながら心身のバランスを整え、体をほぐしていきます。この教室を機に、充実した健康な毎日を過ごしてみませんか?
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
11月29日~3月28日の毎週木曜日(1月3日、2月7日、3月21日は除く。)  全15回
Aコース:午後6時30分~午後7時30分
Bコース:午後7時45分~午後8時45分
高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
18歳以上の人
抽選各コース25人
各コース6,000円(保険料を含む。)
山本 美枝さん(FTPマスタートレーナー)
11月22日(木)
Aコース:午後6時から午後6時20分の間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後6時20分の時点で定員を超えますと抽選となります。。
Bコース:午後7時15分から午後7時35分の間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後7時35分の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第3期日常生活らくらく体操教室(受付中)
   生活習慣の改善を目的とした誰でも無理なくできる教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

平成31年1月7日~3月25日の毎週月曜日(1月14日、2月11日は除く。) 全10回
午後2時~午後2時55分
高松市かわなべスポーツセンター 温水プール・体育館
18歳以上の人
抽選30人
5,000円(保険料を含む。)
三木 祥子さん(健康運動指導士・ボディポテンシャルA級公認指導士)
12月10日(月)午後1時から午後1時30分の間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後1時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第3期小学生のクロールを美しく泳ぐ教室(受付中)
   泳法の基本であるクロールのマスターを目的とした小学生のための教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
平成31年1月7日~3月25日の毎週月曜日(1月14日、2月11日、3月4日は除く。)  全9回
午後6時~午後6時55分
高松市かわなべスポーツセンター 温水プール
小学1~6年生
抽選30人
5,400円(保険料を含む。)
(公財)日本スポーツ協会公認スポーツ指導者
12月17日(月)午後5時から午後5時30分までの間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後5時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第3期水とあそぼう幼児のスイミング教室(受付中)
   水あそびを取り入れながら水と親しみ泳ぐ楽しさを学ぶ教室です。レベルに応じた水泳指導を行います。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

平成31年1月10日~3月28日の毎週木曜日(3月7日、21日は除く。) 全10回
Aコース:午後3時30分~午後4時25分
Bコース:午後4時30分~午後5時25分
高松市かわなべスポーツセンター 温水プール
平成31年1月10日現在で4~6歳の幼児
各コース抽選30人
各6,000円(保険料を含む。)
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
Aコースは12月20日(木)午後3時から午後3時30分までの間に、Bコースは12月27日(木)午後4時から午後4時30分までの間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
それぞれ定員を超えますと、抽選となります。※複数の申込みはできません。(兄弟・姉妹は可)

 第3期骨盤体操教室(受付中)
   ストレッチボールを使用した無理のない運動により、健康増進・怪我の予防を目指す教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

平成31年1月11日~3月29日の毎週金曜日  全12回
午後1時30分~午後2時30分
高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
18歳以上の人
抽選25人
4,800円(保険料を含む。)
伊東 真規子さん(AFAA認定インストラクター)
12月21日(金)午後1時から午後1時15分までの間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後1時15分の時点で定員を超えますと抽選になります

 第1期カラダにやさしい水中運動教室(受付終了)
   
体力増進・健康維持を目的とした教室で、アクアミットやヌードルなどの器具を使った運動を取り入れてます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

4月5日~6月28日の毎週金曜日(5月3日は除く。)  全12回
午前10時~午前10時55分
高松市かわなべスポーツセンター 温水プール
18歳以上の人
抽選40人
8,400円(保険料を含む。)
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
3月15日(金)午前9時から午前9時30分までの間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午前9時30分の時点で定員を超えますと、抽選となります。

 第1期美しいボディを作るピラティス教室(受付終了)
 身体の芯(コア)の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月1日~7月8日の毎週月曜日(4月29日、5月6日は除く。)  全13回
午前10時~午前10時50分
高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
18歳以上の女性
抽選25人
5,200円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
3月18日(月)午前9時から午前9時30分までの間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期全身すっきりストレッチ教室(受付中)
全身をほぐしながら身体のゆがみを改善して姿勢を整えます。筋肉の柔軟性を高め、関節可動域を広げることで身体パフォーマンスの向上をはかります。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月1日~7月8日の毎週月曜日(4月29日、5月6日は除く。)  全13回
午前11時~午前11時50分
高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
18歳以上の人
抽選25人
5,200円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
3月18日(月)午前10時から午前10時30分までの間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午前10時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期水とあそぼう幼児のスイミング教室(受付中)
   水あそびを取り入れながら水と親しみ泳ぐ楽しさを学ぶ教室です。レベルに応じた水泳指導を行います。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

4月4日~6月13日の毎週木曜日(5月2日は除く。) 全10回
Aコース:午後3時30分~午後4時25分  Bコース:午後4時30分~午後5時25分
高松市かわなべスポーツセンター 温水プール
4歳(平成31年4月4日現在)~6歳の幼児・児童(小学生を含む。)
各コース抽選30人
各6,000円(保険料を含む。)
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
Aコースは3月21日(木)午後3時から午後3時30分までの間に、Bコースは3月28日(木)午後4時から午後4時30分までの間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
それぞれ定員を超えますと、抽選となります。※複数の申込みはできません。(兄弟・姉妹は可)

 第1期日常生活らくらく体操教室
   生活習慣の改善を目的とした誰でも無理なくできる教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

4月8日~7月8日の毎週月曜日(4月29日、5月6日は除く。) 全12回
午後2時~午後2時55分
高松市かわなべスポーツセンター 温水プール・体育館
18歳以上の人
抽選25人
6,000円(保険料を含む。)
三木 祥子さん(健康運動指導士・ボディポテンシャルA級公認指導士)
3月25日(月)午後1時から午後1時30分までの間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後1時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第1期親子ふれあい運動教室
   リトミック要素を取り入れた音楽あそび、簡単な体操など親子でコミュニケーションを取りながら行う教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月4日~6月13日の毎週木曜日 (5月2日は除く。) 全10回
午前10時30分~午前11時30分
高松市かわなべスポーツセンター 体育館
1歳6ヶ月(平成31年4月4日現在)~3歳の幼児とその保護者(幼児1名につき保護者1名が必要)
抽選35組
1組4,000円(保険料を含む。)
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
3月28日(木)午前9時30分から午前10時までの間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。
※複数の申込みはできません。
(兄弟・姉妹は可。ただし、幼児1名につき保護者1名が必要)

 第1期全身シェイプアップ脂肪燃焼水中ステップ教室
   ダイエット効果が期待できる水中ステップと誰でも簡単に楽しめる水中ウォーキングを取り入れた教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月4日~6月27日の毎週木曜日(5月2日は除く。) 全12回
午前11時~午前11時50分
高松市かわなべスポーツセンター 温水プール
18歳以上の人
抽選40人
8,400円(保険料を含む。)
(公財)日本スポーツ協会公認スポーツ指導者
3月28日(木)午前10時から午前10時30分の間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午前10時30分の時点で定員を超えますと、抽選となります。

 第1期夜のヨーガ教室
 身体の硬い人や運動が苦手な人でも、安心してヨーガに取り組めるよう、ゆったりとしたポーズを取り入れながら心身のバランスを整え、体をほぐしていきます。この教室を機に、充実した健康な毎日を過ごしてみませんか?
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月4日~7月18日の毎週木曜日(5月2日は除く。)  全15回
Aコース:午後6時30分~午後7時30分
Bコース:午後7時45分~午後8時45分
高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
18歳以上の人
抽選各コース25人
各コース6,000円(保険料を含む。)
山本 美枝さん(FTPマスタートレーナー)
3月28日(木)
Aコース:午後6時から午後6時20分までの間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後6時20分の時点で定員を超えますと抽選となります。。
Bコース:午後7時15分から午後7時35分までの間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後7時35分の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第1期たのしく踊ろう!キッズダンス教室
   音楽に合わせて楽しく踊りながら、ダンスを通してリズム感・身体能力・基礎体力等の向上を目指します。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

4月5日~6月28日の毎週金曜日(5月3日は除く。)  全12回
午後4時~午後4時50分
高松市かわなべスポーツセンター 体育館
4歳(平成31年4月5日現在)~6歳の幼児・児童
抽選25人
3,600円(保険料を含む。)
松岡 令子さん、伊藤 美香さん
3月29日(金)午後3時30分から午後4時までの間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後4時の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第1期小学生のクロールを美しく泳ぐ教室
   泳法の基本であるクロールのマスターを目的とした小学生のための教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月8日~6月24日の毎週月曜日(4月29日、5月6日は除く。)  全10回
午後6時~午後6時55分
高松市かわなべスポーツセンター 温水プール
小学1~3年生
抽選30人
6,000円(保険料を含む。)
(公財)日本スポーツ協会公認スポーツ指導者
4月1日(月)午後5時から午後5時30分までの間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後5時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

高松市牟礼総合体育館(☎087-845-7060)

 第2期自力整体教室(受付中)
 冷え性、便秘、膝や腰の痛み、なんだかやる気・元気がわかないetc・・・。誰にでもできる簡単な動きや自分で自分のツボを押さえることで、頭をすっきりさせ、しなやかな身体の気持ちよさを体験していただく教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
12月13日~3月28日の毎週木曜日 (1月3日、2月7日、3月21日は除く。) 全13回 
午後1時30分~午後2時30分
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
抽選15人
5,200円(保険料を含む。)
自力整体ナビゲーター 藤井 美妃さん
11月29日(木)正午から午後0時30分までの間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午後0時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第3期のびのびピラティス教室(受付中)
 伸びやかに、しっかり動くことができる身体をつくり、毎日の生活の中で受けてしまうストレスを上手く受け流すことができるよう、いつも居心地の良い状態にすることを目的とした教室です。ストレスフルな毎日から自分を守り、のびのびと自身を解放できるように、ピラティスで呼吸とからだを整えます。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
12月15日~3月30日の毎週土曜日 (12月29日、2月9日、3月23日は除く。)  全13回
午後7時15分~午後8時15分
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
抽選20人
5,200円(保険料を含む。)
田中沙織さん(FTPマットピラティスインストラクター)
12月1日(土)午後6時から午後6時30分の間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午後6時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第3期アロマでリラックスヨーガ教室(受付中)
 アロマの香りが漂う空間では、ヨーガ独自の呼吸法である鼻呼吸が意識しやすくなり、心地よい香りが嗅覚から脳を刺激し、自律神経やホルモンバランスを整えてくれます。ヨーガとアロマの相乗効果により、ストレス解消ができ、心と体をリラックスさせる癒し効果のある教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
12月15日~3月30日の毎週土曜日 (12月29日、2月9日、3月23日は除く。)  全13回
午後8時30分~午後9時30分
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
抽選20人
5,200円(保険料を含む。)
田中沙織さん(FTPマットピラティスインストラクター)
12月1日(土)午後7時30分から午後8時までの間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午後8時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期朝ヨーガ教室(受付中)
 朝の新鮮な空気の中で、硬くなった身体を丁寧に伸ばしながら、ゆっくりとポーズをとっていきます。血行が良くなり、スッキリとした一日を過ごすことを目指した教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

4月10日~7月3日の毎週水曜日(5月1日は除く。) 全12回
午前9時30分~午前10時30分
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
抽選20人
4,800円(保険料を含む。)
谷 由紀さん(IYC SLOW-FLOW YOGAインストラクター)
3月20日(水)午前8時30分から午前9時までの間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午前9時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期自力整体教室・水曜コース(受付中)
 冷え性、便秘、膝や腰の痛み、なんだかやる気・元気がわかないetc・・・。誰にでもできる簡単な動きや自分で自分のツボを押さえることで、頭をすっきりさせ、しなやかな身体の気持ちよさを体験していただく教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月10日~7月3日の毎週水曜日(5月1日は除く。) 全12回 
午後1時30分~午後2時30分
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
抽選15人
4,800円(保険料を含む。)
自力整体ナビゲーター 藤井 美妃さん
3月20日(水)午後0時30分から午後1時までの間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午後1時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期たのしいフラ教室(受付中)
 20歳以上の女性を対象に、ハワイのフラを楽しくレッスンします。心を癒すすてきなハワイアンミュージックに合わせて体を動かして、気持ちも体もしっかりリフレッシュしましょう。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月12日~6月28日の毎週金曜日 (5月3日、10日はは除く。)  全10回
午前10時~午前11時
高松市牟礼総合体育館 会議室
20歳以上の女性
抽選20人
4,000円(保険料を含む。)
ナニアロハ ハーラウ アオ フラ インストラクター
3月22日(金)午前9時30分から午前10時までの間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期ウェーブストレッチ教室
 専用のウェーブリングを使用して「ほぐす」「のばす」「引き締める」エクササイズをすることで、美しく、機能的な身体を目指す教室です。身体の硬い方でも安心して参加できるプログラムです。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

4月10日~7月3日の毎週水曜日(5月1日は除く。) 全12回
午前10時45分~午前11時45分
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
抽選20人
4,800円(保険料を含む。)
中村 宗太郎さん(健康運動指導士)
3月27日(水)午前9時45分から午前10時15分までの間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午前10時15分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期バランスコーディネーション教室
簡単なストレッチや関節ほぐし無理のない筋力トレーニングによって、心身のバランスを整えるプログラムです。
身体の筋バランス、骨格バランスを整えることで体の緊張を取り除き、本来持っている体の機能を効果的に引き出しましょう。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月11日~7月18日の毎週木曜日(5月2日・9日は除く。)  全13回
午前9時30分~午前10時30分
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
抽選20人
5,200円(保険料を含む。)
山根 和子さん(バランスコーディネーター
3月28日(木)午前8時30分から午前9時までの間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。

午前9時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期自力整体教室・木曜コース
 冷え性、便秘、膝や腰の痛み、なんだかやる気・元気がわかないetc・・・。誰にでもできる簡単な動きや自分で自分のツボを押さえることで、頭をすっきりさせ、しなやかな身体の気持ちよさを体験していただく教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月11日~7月18日の毎週木曜日(5月2日・9日は除く。) 全13回 
午後1時30分~午後2時30分
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
抽選15人
5,200円(保険料を含む。)
自力整体ナビゲーター 藤井 美妃さん
3月28日(木)午後0時30分から午後1時までの間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午後1時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期ヒップホップダンス教室
 ヒップホップを始めとするストリートダンスの振り付けの元になっている様々な基本ステップや各ステップ特有のリズムの取り方など基礎から指導し、ダンスの楽しさを学ぶ教室です。ダンス未経験の方も安心して参加いただけます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月11日~7月18日の毎週木曜日(5月2日・9日は除く。) 全13回
午後7時~午後8時
高松市牟礼総合体育館 会議室
小・中学生の初心者
抽選20人
3,900円(保険料を含む。)
COBYさん
3月28日(木)午後6時から午後6時30分までの間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午後6時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期機能改善体操教室
 健康運動実践指導者による、全身を使った様々な運動やご家庭でも簡単にできるエクササイズを紹介し、日頃の運動不足を解消していただくための教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月19日~7月26日の毎週金曜日(5月3日・10日は除く。)  全13回
午後1時30分~午後2時30分
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
抽選20人
5,200円(保険料を含む。)
和田 直子さん(NPOいきいき・のびのび健康づくり協会機能改善体操普及員))
3月29日(金)午後0時30分から午後1時までの間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午後1時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期アロマでリラックスヨーガ教室
 アロマの香りが漂う空間では、ヨーガ独自の呼吸法である鼻呼吸が意識しやすくなり、心地よい香りが嗅覚から脳を刺激し、自律神経やホルモンバランスを整えてくれます。ヨーガとアロマの相乗効果により、ストレス解消ができ、心と体をリラックスさせる癒し効果のある教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月13日~8月3日の毎週土曜日 (4月20日、5月4日、6月1日・8日、7月20日・27日は除く。)  全11回
午後8時~午後9時
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
抽選20人
4,400円(保険料を含む。)
平田 夕七さん(ハタヨガ講師)
3月30日(土)午後7時から午後7時30分までの間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午後7時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

高松市香川総合体育館(☎087-879-8000)

 第3期カタ~い筋肉・関節を伸ばしてほぐす健康ストレッチ教室(受付中)
 様々な健康器具を使用して、身体の骨格・筋肉などに働きかけ、インナーマッスルを活性化し、理想的な体に近づけていく教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

12月14日~3月29日の毎週金曜日(12月28日、1月4日は除く。) 全14回
午前10時30分~午前11時30分
高松市香川総合体育館 第1~3研修室
18歳以上の人(高校生を除く。)
抽選20人
5,600円(保険料を含む。)
安本 和江さん(JAFAエアロビクスインストラクター)
11月30日(金)午前9時30分から午前10時までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第3期自力整体教室(受付中)
 冷え性、便秘、膝や腰の痛み、なんだかやる気・元気がわかない・・・。自分で自分の体をゆっくりと動かしながら筋肉や関節をほぐし、老廃物を排出し、しなやかな体を目指しましょう。
気持ちよく自分でセルフマッサージしてみませんか。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
12月14日~3月29日の毎週金曜日 (12月28日、1月4日は除く。) 全14回
午後2時30分~午後3時30分
高松市香川総合体育館 第1~3研修室
20歳以上の人
抽選20人
5,600円(保険料を含む。)
藤井 美妃さん(矢上予防医学研究所認定 自力整体ナビゲーター) 
11月30日(金)午後1時30分から午後2時までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後2時の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第1期ぽっこりお腹サヨナラ!骨盤リセットひめトレ教室(受付終了)
 骨盤底筋群は内臓を支える大切な筋肉です。弱ってくると内臓が下がり、尿漏れ・頻尿の原因になり、冷え性やむくみ、便秘にもつながります。なかなか意識のできない骨盤底筋群を、「ひめトレ」」と呼ばれる健康器具を使ってを使ってトレーニングすることで、お腹まわりを引き締め、美しい姿勢を手に入れることができます。当教室では、「ひめトレ」でのトレーニングに加えて、骨盤周りを鍛えるエクササイズも併せて行います。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

4月4日~8月22日の毎週木曜日(4月18日、5月2日、9日、7月25日、8月1日、15日は除く。) 全15回
午後2時~午後2時50分
高松市香川総合体育館 第1~3研修室
18歳以上の女性(高校生は除く。)
抽選20人
6,000円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(POLERSTARピラティスインストラクター)
3月14日(木)午後1時から午後1時30分までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後1時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第1期ピラティスで肩こり・腰痛改善教室(受付終了)
 ゆっくりした動きで骨盤、背骨を正しい位置に戻していきます。身体を整える事で、肩こり・腰痛の改善を行い楽な身体を作っていく教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

4月4日~8月22日の毎週木曜日(4月18日、5月2日、9日、7月25日、8月1日、15日は除く。) 全15回
午後3時~午後3時50分
高松市香川総合体育館 第1~3研修室
18歳以上の女性(高校生は除く。)
抽選20人
6,000円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(POLERSTARピラティスインストラクター)
3月14日(木)午後3時30分から午後4時までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後4時の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第1期ママとベビーのはぐたいむヨガ教室(受付中)
 ママもベビーも一緒に楽しめるらくらくポーズであそびましょう♪ 元気な心と身体をはぐくむ「ママとベビーのヨガ」には、健やかな将来へのヒントがいっぱい! 楽しい英語リズムや絵本の時間もあります。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

4月10日・24日、5月8日・22日・29日の水曜日  全5回
午前10時30分~午前11時20分
高松市香川総合体育館 第1~3研修室
生後5か月前後(首がすわってハイハイするまで)の乳児と母親
抽選15組
1組2,000円(保険料を含む。)
かわだ ゆきみさん(ヨガティーチャー)
3月20日(水)午前9時30分から午前10時までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。

 第1期夜ヨガでセルフケア教室(受付中)
 ヨガを通して、自分の内面に意識を向けていき、無理なく体を整える安定したポーズと呼吸を重視し、初心者でも気軽に取り組める教室です
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

4月3日~6月12日の毎週水曜日(5月1日は除く。) 全10回
(1部)午後6時30分~午後7時20分
(2部)午後7時30分~午後8時20分(受付終了)
高松市香川総合体育館 第1~3研修室
18歳以上の人
抽選各部15人
各部4,000円(保険料を含む。)
かわだ ゆきみさん(ヨガティーチャー)
3月20日(水)の【1部】は午後5時30分から午後6時までの間に。【2部】は午後6時30分から午後7時までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
【1部】は午後6時の時点で。
【2部】は午後7時の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第1期自力整体教室(受付中)
 冷え性、便秘、膝や腰の痛み、なんだかやる気・元気がわかない・・・。自分で自分の体をゆっくりと動かしながら筋肉や関節をほぐし、老廃物を排出し、しなやかな体を目指しましょう。
気持ちよく自分でセルフマッサージしてみませんか。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月5日~8月9日の毎週金曜日 (5月3日・10日、7月12日、8月2日は除く。) 全15回
午後2時30分~午後3時30分
高松市香川総合体育館 第1~3研修室
20歳以上の人
抽選20人
6,000円(保険料を含む。)
藤井 美妃さん(矢上予防医学研究所認定 自力整体ナビゲーター) 
3月22日(金)午後1時30分から午後2時までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後2時の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第1期”超”はじめての英会話教室(受付中)
 英語が全く話せなくても大丈夫!英会話初心者の方に英語を分かりやすく教えます。別講座の「はじめての英会話教室」よりも簡単な内容となっておりますので、気軽に参加いただけます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月5日~7月26日の毎週金曜日(5月3日・10日は除く。) 全15回
午後7時30分~午後8時30分
高松市香川総合体育館 会議室
18歳以上の人(高校生は除く)
抽選20人
7,500円(保険料を含む。)
カナダ人英語教師 Gautam(ガウタム)さん
3月22日(金)午後6時30分から午後7時までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後7時の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第1期はじめての英会話教室
 自己紹介から、日常の会話、海外旅行で使える英会話を分かりやすく教えます。中学校で習う英文法を理解している方に最適の教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月2日~7月16日の毎週火曜日(4月30日は除く。) 全15回
午後7時30分~午後8時30分
高松市香川総合体育館 会議室
18歳以上の人(高校生は除く)
抽選20人
7,500円(保険料を含む。)
カナダ人英語教師 Gautam(ガウタム)さん
3月26日(火)午後6時30分から午後7時までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後7時の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第1期カタ~い筋肉・関節を伸ばしてほぐす健康ストレッチ教室
 様々な健康器具を使用して、身体の骨格・筋肉などに働きかけ、インナーマッスルを活性化し、理想的な体に近づけていく教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

4月12日~8月9日の毎週金曜日(5月3日・10日、8月2日は除く。) 全15回
午前10時30分~午前11時30分
高松市香川総合体育館 第1~3研修室
18歳以上の人(高校生を除く。)
抽選20人
6,000円(保険料を含む。)
安本 和江さん(JAFAエアロビクスインストラクター)
3月29日(金)午前9時30分から午前10時までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選となります。※複数の申込みはできません。

高松市香川町川東体育館(☎087-879-8000【高松市香川総合体育館】)

 第1期きかい体操教室
 マット、とび箱、鉄棒などきかい体操の基礎を学び、身体の全般的な筋肉を作り、柔軟性・反射神経・敏しょう性を養う教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

4月11日~6月27日の毎週木曜日(5月2日・9日は除く) 全10回
午後5時30分~午後6時30分
高松市香川町川東体育館
小学1~3年生
抽選20人
3,000円(保険料を含む。)
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
3月28日(木)午後5時30分から午後6時までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
※複数の申込みはできません。(ただし、兄弟・姉妹は可)
午後6時の時点で定員を超えますと抽選となります。

高松市立仏生山公園体育館(☎087-888-5011)

 第3期やさしいダイエットステップ教室(受付中)   
   曲に合わせてステップ台を使い下半身強化や脂肪燃焼を目的とした教室です。シンプルな動きの中にも、短時間で汗をかくことができます。また、筋力アップを取り入れた動きもあり、リバウンドしない体作りも目指します。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
平成31年1月9日~3月27日の毎週水曜日(1月16日、2月13日は除く。) 全10回
午前10時30分~午前11時20分
高松市立仏生山公園体育館
18歳以上の人
抽選25人
4,000円(保険料を含む。)
三木 祥子さん(健康運動指導士・ボディポテンシャルA級公認指導士)
12月19日(水)午前9時30分時から午前10時までの間に参加費を持って、高松市立仏生山公園体育館へ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第3期はつらつ若返り体操教室(受付中)  
   バランスボールなどの健康器具を使用した運動や簡単なエクササイズで日頃の運動不足を解消する教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
平成31年1月11日~3月29日の毎週金曜日(2月8日は除く。) 全11回
午後2時~午後3時
高松市立仏生山公園体育館
20歳以上の人(内容は40歳以上のプログラムに設定しています。)
抽選40人
4,400円(保険料を含む。)
三木 祥子さん(健康運動指導士・ボディポテンシャルA級公認指導士)
12月21日(金)午後1時から午後1時30分までの間に参加費を持って、高松市立仏生山公園体育館へ。
午後1時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第3期脂肪燃焼エアロビクス教室(受付中)
   健康器具などを使用した様々な運動やエクササイズを紹介する教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
平成31年1月11日~3月29日の毎週金曜日(2月8日は除く。) 全11回
午後3時30分~午後4時30分
高松市立仏生山公園体育館
18歳以上の女性
抽選25人
4,400円(保険料を含む。)
三木 祥子さん(健康運動指導士・ボディポテンシャルA級公認指導士)
12月21日(金)午後2時30分から午後3時までの間に参加費を持って、高松市立仏生山公園体育館へ。
午後3時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第3期卓球教室(ラージボール)(受付中)
   初級・中級者対象の教室です。卓球を通して、健康増進や技術向上を目指します。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
1月24日~3月28日の毎週木曜日(2月7日、3月21日は除く。)  全8回
午後3時~午後5時
高松市立仏生山公園体育館
18歳以上の人(初心者~中級者)
抽選20人
3,200円(保険料を含む。)
高松市卓球協会
1月10日(木)午後2時30分から午後3時までの間に参加費を持って、高松市立仏生山公園体育館へ。
午後3時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期やさしいダイエットステップ教室
   曲に合わせてステップ台を使い下半身強化や脂肪燃焼を目的とした教室です。シンプルな動きの中にも、短時間で汗をかくことが  できます。また、筋力アップを取り入れた動きもあり、リバウンドしない体作りも目指します。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月10日~6月26日の毎週水曜日(4月24日、5月1日は除く。) 全10回
午前10時30分~午前11時20分
高松市立仏生山公園体育館
18歳以上の人
抽選25人
4,000円(保険料を含む。)
三木 祥子さん(健康運動指導士・ボディポテンシャルA級公認指導士)
3月27日(水)午前9時30分時から午前10時までの間に参加費を持って、高松市立仏生山公園体育館へ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期機能改善からだすっきりストレッチ教室
 ウェーブストレッチリングを使用して、肩、首、背中などを引き締めます。身体本来が持つしなやかでバランスの良いボディを取り戻しましょう。。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月4日~6月27日の毎週木曜日(5月2日、9日は除く。)  全11回
午後1時30分~午後2時30分
高松市立仏生山公園体育館
18歳以上の人
抽選20人
4,400円(保険料を含む。)
三木 祥子さん(健康運動指導士・ボディポテンシャルA級公認指導士)
3月28日(木)午後0時30分から午後1時までの間に参加費を持って、高松市立仏生山公園体育館へ。
午後1時の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第1期はつらつ若返り体操教室
   バランスボールなどの健康器具を使用した運動や簡単なエクササイズで日頃の運動不足を解消する教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月5日~6月28日の毎週金曜日(5月3日・106日は除く。) 全11回
午後2時~午後3時
高松市立仏生山公園体育館
20歳以上の人(内容は40歳以上のプログラムに設定しています。)
抽選40人
4,400円(保険料を含む。)
三木 祥子さん(健康運動指導士・ボディポテンシャルA級公認指導士)
3月29日(金)午後1時から午後1時30分までの間に参加費を持って、高松市立仏生山公園体育館へ。
午後1時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。

 第1期脂肪燃焼エアロビクス教室
   健康器具などを使用した様々な運動やエクササイズを紹介する教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月5日~6月28日の毎週金曜日(5月3日・10日は除く。) 全11回
午後3時30分~午後4時30分
高松市立仏生山公園体育館
18歳以上の女性
抽選25人
4,400円(保険料を含む。)
三木 祥子さん(健康運動指導士・ボディポテンシャルA級公認指導士)
3月29日(金)午後2時30分から午後3時までの間に参加費を持って、高松市立仏生山公園体育館へ。
午後3時の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。

高松市立仏生山公園温水プール(☎087-888-1503)

 第3期はじめての水あそび教室(受付中)
   幼児を対象に遊びを取り入れながら、水と親しみ泳ぐ楽しさを学ぶ教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
1月17日~3月28日の毎週木曜日(3月21日は除く。)  全10回
午後3時~午後3時50分
高松市立仏生山公園温水プール
4歳(平成31年1月17日現在)~6歳の幼児(小学生は除く。)
抽選30人
6,000円(保険料を含む。)
高松市水泳協会
1月10日(木)午後3時から午後3時30分の間に参加費を持って、高松市立仏生山公園温水プールへ。
午後3時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター(☎087-874-4311)

 第1期かんたんヨガ教室(受付中)
身体の硬い人や運動の苦手な人でも安心してヨガに取り組めるよう、簡単なポーズと取り入れながら骨盤や内臓などの調子を整えていきます。凝り固まった体の筋肉や関節をほぐし、強さと柔らかさを養い、心身のバランスを整えましょう。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月12日・26日、5月24日・31日、6月14日・28日、7月12日・26日の金曜日  全8回
午前10時30分~午前11時30分
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内スポーツ施設
18歳以上の人
抽選20人
3,200円(保険料を含む。)
谷 由紀さん(IYC SLOW-FLOW YOGAインストラクター)
3月22日(金)午前9時30分から午前10時までの間に参加費を持って、国分寺B&G海洋センターへ。

午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 初めてのソフトテニス教室
   ソフトテニスの基本を体験し、ゲームの楽しさを味わう教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月6日から4月27日の毎週土曜日  全4回
午前9時~午前11時
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内スポーツ施設
小学4年(平成31年4月6日現在)~小学6年生
抽選30人
1,200円
(公財)日本スポーツ協会公認スポーツ指導者 
3月23日(土)午前9時から午前9時30分までの間に参加費を持って、国分寺B&G海洋センターへ。
午前9時30分の時点で定員を超えますと抽せんになります。

 第1期バランスコーディネーション
簡単なストレッチや関節ほぐし無理のない筋力トレーニングによって、心身のバランスを整えるプログラムです。
身体の筋バランス、骨格バランスを整えることで体の緊張を取り除き、本来持っている体の機能を効果的に引き出しましょう。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月10日から7月31日の毎週水曜日及び7月18日の木曜日(5月1日・17日・22日は除く。)  全15回
午後1時30分~午後2時30分
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内スポーツ施設
18歳以上の人
抽選20人
6,000円(保険料を含む。)
バランスコーディネーター 白玖 真由美さん
3月27日(水)午後0時30分から午後1時までの間に参加費を持って、国分寺B&G海洋センターへ。
午後1時の時点で定員を超えますと抽選になります。

高松市立東部運動公園(☎087-843-9446)

 第3期からだの調子を整えるヨーガ教室(受付中)
 からだの小さな不調は積み重なると大きな問題に繋がるだけでなく、私たちの心まで重くしてしまうものです。伸びやかに体を動かして調子を整え、豊かな生活を送りましょう。体の硬い人や運動が苦手な方も安心して受講できる内容です。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
11月30日~3月29日の毎週金曜日 (12月28日、1月4日、2月8日は除く。) 全15回
Aコース:午後6時30分~午後7時30分
Bコース:午後7時45分~午後8時45分
高松市立東部運動公園 弓道場
18歳以上の人
抽選各25人
各6,000円(保険料を含む。)
山本 美枝さん(FTPマスタートレーナー)
11月16日(金)Aコース午後5時45分から午後6時15分の間に。Bコース午後7時から午後7時30分までの間に。
いずれも参加費を持って、高松市立東部運動公園へ。
Aコースは午後6時15分の時点で。Bコースは午後7時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期からだの調子を整えるヨーガ教室
 ヨーガのアーサナ(姿勢・体位)を基に、簡単な筋トレや全身を伸ばすストレッチを行います。ヨーガ未経験の方や、ヨーガのポーズをキープするのが苦手な経験者も、安心して受講できる教室です。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月5日~7月19日の毎週金曜日(5月3日は除く。)  全15回
Aコース:午後6時30分~午後7時30分
Bコース:午後7時45分~午後8時45分
高松市立東部運動公園 弓道場
18歳以上の人
各コース抽選25人
6,000円(保険料を含む。)
山本 美枝さん(FTPマスタートレーナー)
3月29日(金)Aコースは午後5時45分から午後6時15分までに、Bコースは午後7時から午後7時30分までの間に参加費を持って、高松市立東部運動公園へ。
Aコースは午後6時15分、Bコースは午後7時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

高松市ヨット競技場(☎087-822-1668)

 第4期美しいボディを作るピラティス教室(受付中)
 身体の芯(コア)の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
平成31年1月9日~3月27日の毎週水曜日  全12回
午後3時~午後3時50分
高松市ヨット競技場 大会議室
18歳以上の女性
抽選30人
4,800円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド
12月26日(水)午後2時から午後2時30分までの間に参加費を持って、高松市ヨット競技場へ。

午後2時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 ゆっくりヨガ教室(受付中)
 ヨガのアーサナ(姿勢・体位)を基に、簡単な筋トレや全身を伸ばすストレッチを行います。ヨガ未経験者の方はもちろん、 ヨガのポーズをキープするのが苦手な経験者も、安心して受講できる教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
平成31年1月10日~3月28日の毎週木曜日(3月21日は除く。)  全11回
午前10時~午前11時
高松市ヨット競技場 大会議室
18歳以上の女性
抽選30人
4,400円(保険料を含む。)
田中 沙織さん(ヨガインストラクター)
12月27日(木)午前10時から午前10時30分までの間に参加費を持って、高松市ヨット競技場へ。

午前10時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期美しいボディを作るピラティス教室
 身体の芯(コア)の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月10日~7月31日の毎週水曜日(5月1日・8日は除く。)  全15回
午後3時~午後3時50分
高松市ヨット競技場 大会議室
18歳以上の女性
抽選30人
6,000円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド
3月27日(水)午後2時から午後2時30分までに参加費を持って、高松市ヨット競技場へ。

午後2時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期ゆっくりヨガ教室
 ヨガのアーサナ(姿勢・体位)を基に、簡単な筋トレや全身を伸ばすストレッチを行います。ヨガ未経験者の方はもちろん、
ヨガのポーズをキープするのが苦手な経験者も、安心して受講できる教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月11日~7月25日の毎週木曜日(5月2日は除く。)  全15回
午前10時~午前11時
高松市ヨット競技場 大会議室
18歳以上の女性
抽選30人
6,000円(保険料を含む。)
田中 沙織さん(ヨガインストラクター)
3月28日(木)午前11時から午前11時30分までの間に参加費を持って、高松市ヨット競技場へ。

午前11時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期バランスコーディネーション教室
簡単なストレッチや関節ほぐし無理のない筋力トレーニングによって、心身のバランスを整えるプログラムです。
身体の筋バランス、骨格バランスを整えることで体の緊張を取り除き、本来持っている体の機能を効果的に引き出しましょう。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月12日~7月26日の毎週金曜日(5月3日は除く。)  全15回
午後2時~午後3時
高松市ヨット競技場 大会議室
18歳以上の女性
抽選30人
6,000円(保険料を含む。)
山根 和子さん(バランスコーディネーター
3月29日(金)午後1時から午後1時30分までの間に参加費を持って、高松市ヨット競技場へ。

午後1時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

高松市立りんくうスポーツ公園(☎087-879-8000【高松市香川総合体育館】)
 得点力アップ!小学生サッカー教室(受付終了)
サッカー競技に取り組む小学4・5年生を対象に、個人の様々な技術の習得やプレーの質の向上を目指します。サッカーに必要な洞察力にもフォーカスする教室です。サッカーを通してフェアプレーやリスペクトの重要性を子どもと共に考えていきます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者

申込方法
平成31年3月5日~3月26日の毎週火曜日及び22日(金)  全5回
午後7時~午後8時30分時
高松市立りんくうスポーツ公園 多目的グラウンド
小学4・5年生のサッカー経験者
抽選20人
1,500円(保険料を含む。)
(公財)高松市スポーツ協会職員
児島 健二(高松大学コーチ)
2月12日(火)午後6時30分から午後7時までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。

午後7時の時点で定員を超えますと抽選になります。