※受付け中の教室は定員に達した時点で受付を終了させていただきます。詳しくは、各施設までお問い合わせください。

高松市総合体育館(☎087-822-0211)

 第2期屋島里山歩き健康道場(受付中)
 国立公園に指定され80周年を迎えた屋島の自然を利用し、運動不足の解消や生活習慣病の予防を目的とした登山教室です。経験豊富な指導者が、登山の知識を基礎から分かりやすく解説しますので、体力の無い方、登山を始めたい方なども無理なく参加いただけます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
11月14日~3月13日の毎月第2月曜日(ただし、1月は第3月曜日)  全5回
午前9時~午後2時(初回は講義含む)
高松市総合体育館集合~屋島
どなたでも可
先着30人
4,000円(保険料を含む。)
林 巍さん(日本山岳会会員)
10月31日(月)午前10時から電話又は参加費を持って、高松市総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第3期美しいボディを作るピラティス教室(受付終了)
 身体の芯(コア)の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
12月1日~3月16日の毎週木曜日(12月29日、2月16日は除く。)  全14回
午前10時30分~午前11時30分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の女性
先着25人
5,600円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
11月10日(木)午前10時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。

 第2期フィットネスヨーガ教室18時コース(受付中)
 ヨーガのアーサナ(姿勢・体位)を基に、簡単な筋トレや全身を伸ばすストレッチを行います。ヨーガ未経験の方や、ヨーガのポーズをキープするのが苦手な経験者も、安心して受講できる教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
12月7日~3月22日の毎週水曜日(2月15日は除く。)  全15回
午後6時~午後7時
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の人
抽選60人
6,000円(保険料を含む。)
山本 美枝さん(FTPマスタートレーナー)
11月16日(水)午後5時から午後5時30分までに参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後5時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第3期フィットネスヨーガ教室(受付終了)
 ヨーガのアーサナ(姿勢・体位)を基に、簡単な筋トレや全身を伸ばすストレッチを行います。ヨーガ未経験の方や、ヨーガのポーズをキープするのが苦手な経験者も、安心して受講できる教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
12月7日~3月22日の毎週水曜日(2月15日は除く。)  全15回
午後7時30分~午後8時30分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の人
抽選60人
6,000円(保険料を含む。)
山本 美枝さん(FTPマスタートレーナー)
11月16日(水)午後6時30分から午後7時までに参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後7時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第4期ベリーダンス教室(受付中)
 お腹周りや腰を動かしながら踊るベリーダンスは、魅力的なウエストラインを作り、女性らしい身のこなし、豊かな感性や表現力など、多面的な美しさを身につけることができる、美容と健康に良いダンスです。
 この教室では、ストレッチや基礎練習など、じっくり丁寧に身体を動かすことから始め、ベリーダンスの基本動作を覚えながら、無理のないペースで、オリエンタルな音楽に合わせて楽しく身体を動かしていきます。ダンス経験や年齢を問わず、エクササイズ感覚で気軽にご参加いただけます。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
12月21日~3月15日の毎週水曜日(12月28日、1月4日、2月15日は除く。)  全10回
初心者の部:午前10時~午前10時55分 経験者の部:午前11時~午前11時55分 
夜間の部:午後7時30分~午後8時25分
高松市総合体育館 第5・6・7会議室
初心者及び経験者の部:16歳以上の女性 夜間の部:中学生以上の女性
各コース先着20人
各コース4,000円(保険料を含む。)
AMANIさん(アハラン ワ サハラン インテンシブコース修了)
初心者及び経験者の部は、11月30日(水)午前10時から。夜間の部は11月30日(水)午後7時から。
いずれも、参加費を持って、高松市総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第4期楽しいフラ教室(受付終了)
 20歳以上の女性を対象に、ハワイのフラを楽しくレッスンします。心を癒すすてきなハワイアンミュージックに合わせて体を動かして、気持ちも体もしっかりリフレッシュしましょう。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
1月16日~3月13日の毎週月曜日(2月13日は除く。)  各コースともに全8回
経験者:午前10時~午前11時
初心者:午前11時15分~午後0時15分

高松市総合体育館 第5・6・7会議室
20歳以上の女性
各コース抽選20人
3,200円(保険料を含む。)
ナニアロハ ハーラウ アオ フラ インストラクター
12月12日(月)午前8時30分から午前9時までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前9時の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。

 第3期体の姿勢を整える簡単ヨーガ教室(受付中)
 姿勢のゆがみが気になるときはありませんか? 道を歩いていて思わず目を奪われるのは背筋がきちんと伸び、まっすぐ前を向いている人です。簡単なヨーガのアーサナを行いながら、呼吸が体を変えていくのを感じましょう。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
1月5日~3月16日の毎週木曜日(2月16日は除く。)  全10回
午後1時30分~午後2時30分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の人
抽選60人
4,000円(保険料を含む。)
山本 美枝さん(FTPマスタートレーナー)
12月15日(木)午後0時30分から午後1時までに参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後1時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第4期ボディシェイプ&からだ機能改善体操教室(受付終了)
 体全身を使ったご家庭でも簡単にまた、効果的に出来るエクササイズを紹介し、脂肪燃焼やスタミナアップを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
1月13日~3月17日の毎週金曜日(2月17日は除く。)  全9回
午前10時30分~午前11時30分
高松市総合体育館 第1武道場
20歳以上の女性(内容は40歳以上のプログラムに設定しています。)
抽選40人
3,600円(保険料を含む。)
(公財)日本体育協会公認スポーツ指導者・健康体操指導士
12月16日(金)午前9時30分から午前10時までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第3期簡単で効果的! 美姿勢目指してひめトレ教室(受付中)
 骨盤底筋群は内臓を支える大切な筋肉です。弱ってくると内臓が下がり、尿漏れ・頻尿の原因になり、冷え症やむくみ、便秘にもつながります。なかなか意識のできない骨盤底筋群を、ひめトレを使ってトレーニングしてお腹周りを引き締め、美姿勢で快適な毎日を送りましょう。また、産後の骨盤ケアにも効果的です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
12月26日~3月13日の毎週月曜日(1月2日・9日、2月6日・13日は除く。)  全8回
午後1時~午後1時50分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の女性
抽選25人
3,200円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド
12月19日(月)午後0時から午後0時30分までに参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後0時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第3期からだすっきり! ストレッチポール教室(受付中)
 ストレッチポールを使ってからだ全体を暖めてスッキリ! 骨盤と背骨の歪みを整えながらリラックスできます。肩こり、むくみ、冷え性、腰痛の改善などにも効果的です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
12月26日~3月13日の毎週月曜日(1月2日・9日、2月6日・13日は除く。)  全8回
午後2時~午後2時50分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の人
抽選25人
3,200円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
12月19日(月)午後0時から午後0時30分までに参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後0時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第3期楽しく動いて骨盤体操教室(受付中)
 音楽に合わせてゆっくり骨盤を動かしてほぐします。骨盤を動かすことで、股関節の動きもスムーズになり、姿勢改善やシェイプアップにつながります。動いたあとは全身ストレッチで気持ち良くスッキリさせましょう。体力に自信のない方、カラダが固い方も無理なく参加いただけます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
12月26日~3月13日の毎週月曜日(1月2日・9日、2月6日・13日は除く。)  全8回
午後3時~午後3時50分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の女性
抽選25人
3,200円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
12月19日(月)午後0時から午後0時30分までに参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後0時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第2期インドアテニス教室(受付中)
   生涯スポーツとして広く親しまれているテニスを基礎から習得し、体力づくりを行う教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

2月6日~3月13日の毎週月・木曜日(2月16日は除く。)  全10回
午前9時30分~午前11時30分
高松市総合体育館 第1競技場
20歳以上の人
抽選45人
4,000円(保険料を含む。)
高松市テニス協会指導員
1月23日(月)午前9時30分から午前10時までに参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります


 第1期楽しいフラ教室
 20歳以上の女性を対象に、ハワイのフラを楽しくレッスンします。心を癒すすてきなハワイアンミュージックに合わせて体を動かして、気持ちも体もしっかりリフレッシュしましょう。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月10日~6月19日の毎週月曜日(6月5日は除く。)  各コースともに全10回
経験者:午前10時~午前11時
初心者:午前11時15分~午後0時15分
高松市総合体育館 和弓場
20歳以上の女性
各コース抽選20人
4,000円(保険料を含む。)
ナニアロハ ハーラウ アオ フラ インストラクター
3月13日(月)午前8時30分から午前9時までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前9時の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。

 第1期からだすっきり! ストレッチポール教室
 ストレッチポールを使ってからだ全体を暖めてスッキリ! 骨盤と背骨の歪みを整えながらリラックスできます。肩こり、むくみ、冷え性、腰痛の改善などにも効果的です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月10日~7月31日の毎週月曜日(6月26日、7月17日は除く。)  全15回
午後2時~午後2時50分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の女性
抽選25人
6,000円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
3月13日(月)午後0時から午後0時30分までに参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後0時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期楽しく動いて骨盤体操教室
 音楽に合わせてゆっくり骨盤を動かしてほぐします。骨盤を動かすことで、股関節の動きもスムーズになり、姿勢改善やシェイプアップにつながります。動いたあとは全身ストレッチで気持ち良くスッキリさせましょう。体力に自信のない方、カラダが固い方も無理なく参加いただけます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月10日~7月31日の毎週月曜日(6月26日、7月17日は除く。)  全15回
午後3時~午後3時50分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の女性
抽選25人
6,000円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
3月13日(月)午後0時から午後0時30分までに参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後0時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期ベリーダンス教室
 お腹周りや腰を動かしながら踊るベリーダンスは、魅力的なウエストラインを作り、女性らしい身のこなし、豊かな感性や表現力など、多面的な美しさを身につけることができる、美容と健康に良いダンスです。
 この教室では、ストレッチや基礎練習など、じっくり丁寧に身体を動かすことから始め、ベリーダンスの基本動作を覚えながら、無理のないペースで、オリエンタルな音楽に合わせて楽しく身体を動かしていきます。ダンス経験や年齢を問わず、エクササイズ感覚で気軽にご参加いただけます。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月19日~6月28日の毎週水曜日(5月3日は除く。)  全10回
初心者の部:午前10時~午前10時55分 経験者の部:午前11時~午前11時55分 
夜間の部:午後7時30分~午後8時25分
高松市総合体育館 和弓場
初心者及び経験者の部:16歳以上の女性 夜間の部:中学生以上の女性
各コース先着20人
各コース4,000円(保険料を含む。)
AMANIさん(アハラン ワ サハラン インテンシブコース修了)
初心者及び経験者の部は、3月15日(水)午前10時から。夜間の部は3月15日(水)午後7時から。
いずれも、参加費を持って、高松市総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第1期美しいボディを作るピラティス教室
 身体の芯(コア)の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月6日~7月27日の毎週木曜日(5月4日・6月29日は除く。)  全15回
午前10時~午前10時50分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の女性
抽選25人
6,000円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド
3月16日(木)午前9時から午前9時30分までに参加費を持って、高松市総合体育館へ。

 第1期体の姿勢を整える簡単ヨーガ教室
 姿勢のゆがみが気になるときはありませんか? 道を歩いていて思わず目を奪われるのは背筋がきちんと伸び、まっすぐ前を向いている人です。簡単なヨーガのアーサナを行いながら、呼吸が体を変えていくのを感じましょう。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月6日~7月27日の毎週木曜日(5月4日、6月29日は除く。)  全15回
午後1時30分~午後2時30分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の人
抽選60人
6,000円(保険料を含む。)
山本 美枝さん(FTPマスタートレーナー)
3月16日(木)午後0時30分から午後1時までに参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後1時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期ボディシェイプ&からだ機能改善体操教室
 体全身を使ったご家庭でも簡単にまた、効果的に出来るエクササイズを紹介し、脂肪燃焼やスタミナアップを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月7日~6月16日の毎週金曜日(5月5日は除く。)  全10回
午前10時30分~午前11時30分
高松市総合体育館 第1武道場
20歳以上の女性(内容は40歳以上のプログラムに設定しています。)
抽選40人
4,000円(保険料を含む。)
(公財)日本体育協会公認スポーツ指導者・健康体操指導士
3月17日(金)午前9時30分から午前10時までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期簡単で効果的! 美姿勢目指してひめトレ教室
 骨盤底筋群は内臓を支える大切な筋肉です。弱ってくると内臓が下がり、尿漏れ・頻尿の原因になり、冷え症やむくみ、便秘にもつながります。なかなか意識のできない骨盤底筋群を、ひめトレを使ってトレーニングしてお腹周りを引き締め、美姿勢で快適な毎日を送りましょう。また、産後の骨盤ケアにも効果的です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月6日~7月27日の毎週木曜日(5月4日、6月29日は除く。)  全15回
午前11時~午前11時50分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の女性
抽選25人
6,000円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド
3月13日(月)午後0時から午後0時30分までに参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後0時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期屋島里山歩き健康道場
 国立公園に指定され80周年を迎えた屋島の自然を利用し、運動不足の解消や生活習慣病の予防を目的とした登山教室です。経験豊富な指導者が、登山の知識を基礎から分かりやすく解説しますので、体力の無い方、登山を始めたい方なども無理なく参加いただけます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月10日~7月10日の毎月第2月曜日  全4回
午前9時~午後2時
高松市総合体育館集合~屋島
どなたでも可
先着30人
3,200円(保険料を含む。)
林 巍さん(日本山岳会会員)
3月13日(月)午前10時から電話又は参加費を持って、高松市総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第1期理想のカラダを作れるスロートレーニング教室
 スロートレーニングとは、ゆっくりとした動作で行うトレーニングです。体幹を鍛えたりカラダを引き締めるだけではなく、アンチエイジング効果も期待できます。基礎代謝を上げて痩せやすく健康なカラダをめざしましょう!
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月10日~7月31日の毎週月曜日(6月26日、7月17日は除く。)  全15回
午後1時~午後1時50分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の女性
抽選25人
6,000円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド
3月13日(月)午後0時から午後0時30分までに参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後0時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期フィットネスヨーガ教室
 ヨーガのアーサナ(姿勢・体位)を基に、簡単な筋トレや全身を伸ばすストレッチを行います。ヨーガ未経験の方や、ヨーガのポーズをキープするのが苦手な経験者も、安心して受講できる教室です。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月5日~7月19日の毎週水曜日(5月3日は除く。)  全15回
Aコース:午後6時15分~午後7時15分
Bコース:午後7時30分~午後8時30分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の人
抽選各60人
6,000円(保険料を含む。)
山本 美枝さん(FTPマスタートレーナー)
3月22日(水)Aコース:午後5時から午後5時30分までに。Bコース:午後6時30分から午後7時までに。いずれも参加費を持って、高松市総合体育館へ。
Aコースは午後5時30分の時点で、Bコースは午後7時の時点で定員を超えますと抽選になります。

高松市福岡町プール(☎087-823-7227)

 第3期初めてのクロール教室「初級・中級編」(受付中)
初級編:泳げない方を対象とし、足の打ち方や手のかき方をマスターし、泳げるようになることを目標とした教室です。
中級編:クロールの息継ぎができない方を対象とし、長い距離が泳げるようになることを目標とした教室です。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
1月5日~3月9日の毎週木曜日  全10回
初級編:午後4時~午後4時50分
中級編:午後5時~午後5時50分
高松市福岡町プール
18歳以上の人
各コース抽選10人
7,000円(保険料を含む。)
(公財)日本体育協会公認スポーツ指導者
初級編:12月15日(木)午後4時から午後4時30分までの間に参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後4時30分の時点定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。(兄弟・姉妹は可)
中級編:12月15日(木)午後5時から午後5時30分までの間に参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後5時30分の時点定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。


 第3期小学生の初めてのクロール教室(受付終了)
   
泳法の基本であるクロールのマスターを目的とした小学生のための教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
1月6日~3月10日の毎週金曜日  全10回
午後5時~午後5時50分
高松市福岡町プール
小学1~3年生
抽選30人
6,000円(保険料を含む。)
(公財)日本体育協会公認水泳指導員
12月16日(金)の午後5時から午後5時30分までの間に参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後5時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第3期体をほぐそう水中運動教室(受付中)
   水中での運動メリットを十分に活用して、全身のコンディショニングを行います。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
1月6日~3月10日の毎週金曜日  全10回
午後1時~午後1時50分
高松市福岡町プール
18歳以上の人
先着20人
7,000円(保険料を含む。)
梶原 久美子さん(健康運動実践指導者)
12月16日(金)午後1時から参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
定員になり次第、締め切ります。

 第3期幼児の水泳教室(金曜日コース)(受付中)
   遊びを取り入れながら水と親しみ、泳ぐ楽しさを学びます。未経験のお子様も安心してご参加いただけます。
日  時


場  所
対象者

定  員

参加費
指導者

申込方法
1月6日~3月10日の毎週金曜日  全10回
「水あそびの部」午後2時50分~午後3時50分
「スイミングの部」午後3時50分~午後4時50分
高松市福岡町プール
「水あそびの部」平成28年4月1日現在で4~5歳の幼児で、水に顔をつけることが苦手な子ども
「スイミングの部」平成28年4月1日現在で4~5歳の幼児で、水を怖がらず浮くことができる子ども
「水あそびの部」抽選20人
「スイミングの部」抽選30人
各コース6,000円(保険料を含む。)
「水あそびの部」(公財)日本レクリエーション協会公認指導者
「スイミングの部」(公財)日本体育協会公認スポーツ指導者
「水あそびの部」は12月16日(金)午後3時から午後3時30分までの間に参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後3時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。(兄弟・姉妹は可)

「スイミングの部」は12月16日(金)午後4時から午後4時30分までの間に参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後4時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。(兄弟・姉妹は可)

 第3期幼児の水泳教室(水曜日コース)(受付終了)
   
遊びを取り入れながら水と親しみ、泳ぐ楽しさを学びます。未経験のお子様も安心してご参加いただけます。
日  時


場  所
対象者

定  員

参加費
指導者

申込方法
1月11日~3月22日の毎週水曜日(3月15日は除く)  全10回
「水あそびの部」午後2時50分~午後3時50分
「スイミングの部」午後3時50分~午後4時50分
高松市福岡町プール
「水あそびの部」平成28年4月1日現在で4~5歳の幼児で、水に顔をつけることが苦手な子ども
「スイミングの部」平成28年4月1日現在で4~5歳の幼児で、水を怖がらず浮くことができる子ども
「水あそびの部」抽選20人
「スイミングの部」抽選30人
各コース6,000円(保険料を含む。)
「水あそびの部」(公財)日本レクリエーション協会公認指導者
「スイミングの部」(公財)日本体育協会公認スポーツ指導者
「水あそびの部」は12月21日(水)午後3時から午後3時30分までの間に参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後3時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。(兄弟・姉妹は可)

「スイミングの部」は12月21日(水)午後4時から午後4時30分までの間に参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後4時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。(兄弟・姉妹は可)

高松市亀水運動センター(☎087-881-0182)

 第3期親子で楽しくリトミック体操教室(受付中)
   踊ったり歌ったりすることで、リズム感や音感を養うとともに親子のスキンシップ向上を図る教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
1月16日~3月27日の毎週月曜日(3月20日は除く)  全10回
午前10時30分~午前11時30分
高松市亀水運動センター 第2研修室
平成29年1月16日現在で1歳6か月~3歳の幼児とその保護者
抽選15組
1組3,000円(保険料を含む。)
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
12月26日(月)午前9時30分から午前10時までの間に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。(兄弟・姉妹は可)

 第3期キッズ体操教室(受付中)
   遊びを交えながらマット運動・鉄棒・トランポリンなどを指導し、運動遊びの楽しさを知ってもらう教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
1月11日~3月29日の毎週水曜日(2月15日、3月15日は除く。)  全10回
午後4時15分~午後5時15分
高松市亀水運動センター 体育館
平成28年4月1日現在で3~5歳の幼児
先着30人
3,000円(保険料を含む。)
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
12月21日(水)午前9時から電話又は参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 第4期楽しいエアロビクス教室(受付中)
 音楽に合わせて楽しくからだを動かし、健康増進や体力づくり・ストレスの発散を目的とした運動を行ないます。初めての方でも個々のレベルで参加でき、レッスン後は十分にからだを動かした心地よさを体感できます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
1月16日~3月27日の毎週月曜日(3月20日は除く)  全10回
午後7時~午後8時
高松市亀水運動センター 第2研修室
16歳以上の女性(初心者)
先着15人
4,000円(保険料を含む。)
池田 由紀さん(エアロビクス認定インストラクター)
12月26日(月)午前10時から電話又は参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 第3期認知症を予防する自力整体教室(受付中)
簡単な動きで身体に優しく刺激を与えることにより、脳を活性化し認知症の予防を目的とする教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
12月19日~3月27日の毎週月曜日(1月2日・9日、3月20日は除く。)  全12回
午後1時30分~午後2時45分 
(初回は無料体験)
高松市亀水運動センター 第2集会室
20歳以上の人
先着20人
4,400円(保険料を含む。)
自力整体ナビゲーター ふじい みきさん
12月5日(月)午後1時から電話又は参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 第1期自力整体教室
簡単な動きで身体に優しく刺激を与えることにより、脳を活性化し認知症の予防を目的とする教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月3日~6月19日の毎週月曜日  全12回
午後1時30分~午後2時45分 
(初回は無料体験)
高松市亀水運動センター 第2集会室
20歳以上の人
先着20人
4,400円(保険料を含む。)
自力整体ナビゲーター ふじい みきさん
3月13日(月)午後1時から電話又は参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 第1期メタボ予防エアロビクス教室
 音楽に合わせて楽しくからだを動かし、健康増進や体力づくり・ストレスの発散を目的とした運動を行ないます。初めての方でも個々のレベルで参加でき、レッスン後は十分にからだを動かした心地よさを体感できます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月3日~7月10日の毎週月曜日  全15回
午後7時~午後8時
高松市亀水運動センター 第2研修室
18歳以上の女性
(初回は無料体験)
先着15人
5,600円(保険料を含む。)
池田 由紀さん(エアロビクス認定インストラクター)
3月27日(月)午後6時30分から電話又は参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 第1期親子で楽しくリトミック体操教室
   踊ったり歌ったりすることで、リズム感や音感を養うとともに親子のスキンシップ向上を図る教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月17日~7月3日の毎週月曜日  全12回
午前10時30分~午前11時30分
高松市亀水運動センター 第2研修室
平成29年4月17日現在で1歳6か月~3歳の幼児とその保護者
抽選15組
1組3,600円(保険料を含む。)
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
4月3日(月)午前9時30分から午前10時までの間に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。(兄弟・姉妹は可)

 第1期キッズ体操教室
   遊びを交えながらマット運動・鉄棒・トランポリンなどを指導し、運動遊びの楽しさを知ってもらう教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月26日~7月19日の毎週水曜日(5月3日・17日、6月21日は除く。)  全10回
午後4時15分~午後5時15分
高松市亀水運動センター 体育館
平成29年4月1日現在で3~5歳の幼児
先着30人
3,000円(保険料を含む。)
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
4月5日(水)午前9時から電話又は参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 春季テニス教室
   テニスの技術力向上はもちろん、テニスを通じて健康増進・体力づくりを目的とした教室です。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月17日~5月22日の毎週月・木曜日(雨天時順延あり)
(5月4日は除く。)  全10回
午前10時~正午
高松市亀水運動センター 庭球場
18歳以上の人(初心者~中級者)
抽選25人
4,000円(保険料を含む。)
高松市テニス協会
4月13日(木)午前9時30分から午前10時までの間に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。

高松市西部運動センター(☎087-885-3344)

 第3期ヨーガ教室(受付中)
   ヨーガを通して、生涯スポーツへの参加をうながす教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
11月28日~3月27日の毎週月曜日(1月9日、3月20日は除く。)  全15回
午前10時~午前11時30分
高松市西部運動センター 体育館
どなたでも可
先着80人
6,000円(保険料を含む。)
香川ヨーガ道友会
11月14日(月)午前11時30分から参加費を持って、高松市西部運動センターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 第3期ラージボール卓球教室(受付終了)
卓球をとおして生涯スポーツへの参加を促すととともに、ラージボール卓球の普及・振興を図ることを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
1月20日~3月17日の毎週金曜日(2月10日は除く。)  全8回
午前9時30分~午前11時30分
高松市西部運動センター 体育館
20歳以上の人
先着24人
3,200円(保険料を含む。)
高松市卓球協会
1月6日(金)午後1時から参加費を持って、高松市西部運動センターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 第3期キッズトランポリン教室(受付終了)
   
初心者にも楽しくトランポリンに親しんでいただく教室です。空間における身体のコントロール能力を養います。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
1月25日~3月15日の毎週水曜日 全8回
午後3時15分~午後4時45分
高松市西部運動センター 体育館
平成28年4月1日現在で4~5歳の幼児
先着24人
2,400円
高松市トランポリン協会
1月11日(水)午後3時から参加費を持って、高松市西部運動センターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 第1期ヨーガ教室
   ヨーガを通して、生涯スポーツへの参加をうながす教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月3日~7月10日の毎週月曜日(6月5日は除く。)  全14回
午前10時~午前11時30分
高松市西部運動センター 体育館
どなたでも可
先着80人
5,600円(保険料を含む。)
香川ヨーガ道友会
3月27日(月)午前11時30分から参加費を持って、高松市西部運動センターへ。
定員になり次第、締め切ります。

高松市かわなべスポーツセンター(☎087-885-4611)

 第3期美しいボディを作るピラティス教室(受付中)
 身体の芯(コア)の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
11月7日~3月6日の毎週月曜日(12月12日・19日、1月2日・9日、2月6日・13日は除く。)  全12回
午前9時50分~午前10時45分
高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
18歳以上の女性
抽選25人
4,800円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド
10月31日(月)午前9時から午前9時30分の間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。

 第3期全身すっきりストレッチ教室(受付中)
全身をほぐしながら身体のゆがみを改善して姿勢を整えます。筋肉の柔軟性を高め、関節可動域を広げることで身体パフォーマンスの向上をはかります。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
11月7日~3月6日の毎週月曜日(12月12日・19日、1月2日・9日、2月6日・13日は除く。)  全12回
午前11時~午前11時55分
高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
18歳以上の人
先着25人
4,800円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド
10月31日(月)午前10時30分から参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 第3期カラダにやさしい水中運動教室(受付中)
   体力増進・健康維持を目的とした教室で、アクアミットやヌードルなどの器具を使った運動を取り入れてます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

12月16日~3月24日の毎週金曜日(12月23日・30日、3月10日は除く。)  全12回
午前10時~午前10時55分
高松市かわなべスポーツセンター 温水プール
18歳以上の人
先着40人
8,400円(保険料を含む。)
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
12月2日(金)午前9時30分から参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 第3期全身シェイプアップ脂肪燃焼水中ステップ教室(受付中)
   ダイエット効果が期待できる水中ステップと誰でも簡単に楽しめる水中ウォーキングを取り入れた教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
12月22日~3月23日の毎週木曜日(12月29日、3月9日は除く。)  全12回
午前11時~午前11時50分
高松市かわなべスポーツセンター 温水プール
18歳以上の人
先着40人
8,400円(保険料を含む。)
松岡 令子さん((公財)日本体育協会公認スポーツ指導者)
12月8日(木)午前10時30分から参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 第3期骨盤体操教室(受付中)
   ストレッチボールを使用した無理のない運動により、健康増進・怪我の予防を目指す教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

1月6日~3月24日の毎週金曜日  全12回
午後1時30分~午後2時30分
高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
18歳以上の人
先着25人
4,800円(保険料を含む。)
伊東 真規子さん(AFAA認定インストラクター)
12月9日(金)午後1時から参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 第3期日常生活らくらく体操教室(受付中)
   生活習慣の改善を目的とした誰でも無理なくできる教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

1月16日~3月27日の毎週月曜日(3月20日は除く。)  全10回
午後2時~午後2時55分
高松市かわなべスポーツセンター 前半5回 温水プール、後半5回 体育館
18歳以上の人
先着30人
5,000円(保険料を含む。)
三木 祥子さん(健康運動指導士・ボディポテンシャルA級公認指導士)
12月19日(月)午後1時30分から参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 第3期小学生のクロールを美しく泳ぐ教室(受付中)
   泳法の基本であるクロールのマスターを目的とした小学生のための教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
1月16日~3月27日の毎週月曜日(3月6日は除く)  全10回
午後6時~午後6時55分
高松市かわなべスポーツセンター 温水プール
小学生
先着30人
6,000円(保険料を含む。)
岡田 充弘さん 泉 千晶さん(水泳指導士)
12月26日(月)午後5時30分から参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 第3期スマイルヨーガ教室(受付中)
   ヨガで身体と精神の強化を図り、より健康的で快適な生活を送ることを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

1月12日~3月23日の毎週木曜日  全11回
午後1時30分~午後2時30分
高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
18歳以上の人
先着30人
4,400円(保険料を含む。)
玉井 義明さん
12月22日(木)午後1時から参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 第4期夜のヨーガ教室(受付中)
 身体の硬い人や運動が苦手な人でも、安心してヨーガに取り組めるよう、ゆったりとしたポーズを取り入れながら心身のバランスを整え、体をほぐしていきます。この教室を機に、充実した健康な毎日を過ごしてみませんか?
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
1月12日~3月16日の毎週木曜日  全10回
午後7時20分~午後8時20分
高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
18歳以上の人
抽選25人
4,000円(保険料を含む。)
山本 美枝さん(FTPマスタートレーナー)
12月22日(木)午後6時30分から午後7時の間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後7時の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第3期親子ふれあい運動教室(受付終了)
   
リトミック要素を取り入れた音楽あそび、簡単な体操など親子でコミュニケーションを取りながら行う教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
1月19日~3月23日の毎週木曜日  全10回
午前10時30分~午前11時30分
高松市かわなべスポーツセンター 体育館
平成29年1月19日現在で1歳6ヶ月~3歳の幼児とその保護者(幼児1名につき保護者1名)
抽選35組
1組3,000円(保険料を含む。)
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
1月12日(木)午前9時30分から午前10時までの間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。
※複数の申込みはできません。(兄弟・姉妹は可。ただし、幼児1名につき保護者1名が必要)

 第3期水とあそぼう幼児のスイミング教室
   水あそびを取り入れながら水と親しみ泳ぐ楽しさを学ぶ教室です。レベルに応じた水泳指導を行います。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

1月12日~3月23日の毎週木曜日(3月9日は除く。) 各コースともに全10回
Aコース:午後3時~午後3時55分  
Bコース:午後4時~午後4時55分
高松市かわなべスポーツセンター 温水プール
平成29年1月12日現在で4~6歳の幼児・児童(小学生を含む。)
各コース抽選30人
6,000円(保険料を含む。)
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
Aコースは12月15日(木)午後3時から午後3時30分の間、Bコースは12月22日(木)午後4時から午後4時30分の間に、参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
それぞれ定員を超えますと、抽選となります。※複数の申込みはできません。(兄弟・姉妹は可)

 第1期いすを使った日常生活らくらく体操教室
   生活習慣の改善を目的とした誰でも無理なくできる教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

4月17日~7月10日の毎週月曜日(5月1日は除く。)  全12回
午後2時~午後2時55分
高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
18歳以上の人
先着25人
4,800円(保険料を含む。)
三木 祥子さん(健康運動指導士・ボディポテンシャルA級公認指導士)
3月27日(月)午後1時30分から参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 第1期美しいボディを作るピラティス教室
 身体の芯(コア)の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月10日~7月24日の毎週月曜日(6月26日、7月17日は除く。)  全14回
午前9時50分~午前10時45分
高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
18歳以上の女性
抽選25人
5,600円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド
4月3日(月)午前9時から午前9時30分の間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。

 第1期全身すっきりストレッチ教室
全身をほぐしながら身体のゆがみを改善して姿勢を整えます。筋肉の柔軟性を高め、関節可動域を広げることで身体パフォーマンスの向上をはかります。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月10日~7月24日の毎週月曜日(6月26日、7月17日は除く。)  全14回
午前11時~午前11時55分
高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
18歳以上の人
先着25人
5,600円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド
4月3日(月)午前10時30分から参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 第1期夜のヨーガ教室
 身体の硬い人や運動が苦手な人でも、安心してヨーガに取り組めるよう、ゆったりとしたポーズを取り入れながら心身のバランスを整え、体をほぐしていきます。この教室を機に、充実した健康な毎日を過ごしてみませんか?
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月13日~7月27日の毎週木曜日(5月4日)  全15回
Aコース:午後6時30分~午後7時30分
Bコース:午後7時45分~午後8時45分
高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
18歳以上の人
各コース抽選25人
各コース6,000円(保険料を含む。)
山本 美枝さん(FTPマスタートレーナー)
4月6日(木)
Aコース:午後6時から午後6時30分の間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後6時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。。
Bコース:午後7時から午後7時30分の間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後7時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第1期たのしく踊ろう!キッズダンス教室
   音楽に合わせて楽しく踊りながら、ダンスを通してリズム感・身体能力・基礎体力等の向上を目指します。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

4月14日~7月7日の毎週金曜日(5月5日は除く。)  全12回
午後4時~午後4時50分
高松市かわなべスポーツセンター 体育館
平成29年4月14日現在で4~6歳の幼児・児童
先着25人
3,600円(保険料を含む。)
松岡 令子さん、伊藤 美香さん
4月7日(金)午後4時から参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 第1期親子ふれあい運動教室
   リトミック要素を取り入れた音楽あそび、簡単な体操など親子でコミュニケーションを取りながら行う教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月20日~6月29日の毎週木曜日(5月4日は除く。)  全10回
午前10時30分~午前11時30分
高松市かわなべスポーツセンター 体育館
平成29年4月20日現在で1歳6ヶ月~3歳の幼児とその保護者(幼児1名につき保護者1名)
抽選35組
1組4,000円(保険料を含む。)
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
4月13日(木)午前9時30分から午前10時までの間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。
※複数の申込みはできません。(兄弟・姉妹は可。ただし、幼児1名につき保護者1名が必要)

 第1期スマイルヨーガ教室
   ヨガで身体と精神の強化を図り、より健康的で快適な生活を送ることを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

4月20日~7月13日の毎週木曜日(5月4日は除く。)  全12回
午後1時30分~午後2時30分
高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
18歳以上の人
先着30人
4,800円(保険料を含む。)
玉井 義明さん
4月13日(木)午後1時から参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 第1期骨盤体操教室
   ストレッチボールを使用した無理のない運動により、健康増進・怪我の予防を目指す教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

4月21日~7月14日の毎週金曜日(5月5日は除く。)  全12回
午後1時30分~午後2時30分
高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
18歳以上の人
先着25人
4,800円(保険料を含む。)
伊東 真規子さん(AFAA認定インストラクター)
4月14日(金)午後1時から参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
定員になり次第、締め切ります。

高松市牟礼総合体育館(☎087-845-7060)

 第3期アロマでリラックスヨーガ教室(受付終了)
 アロマの香りが漂う空間では、ヨーガ独自の呼吸法である鼻呼吸が意識しやすくなり、心地よい香りが嗅覚から脳を刺激し、自律神経やホルモンバランスを整えてくれます。ヨーガとアロマの相乗効果により、ストレス解消ができ、心と体をリラックスさせる癒し効果のある教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
11月26日~3月18日の毎週土曜日(12月10日・24日・31日、1月28日、2月11日は除く。) 全12回
午後8時~午後9時
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
先着20人
4,800円(保険料を含む。)
山本 美枝さん(FTPマスタートレーナー)
11月12日(土)午前9時から電話又は参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第3期ヒップホップダンス教室(受付中)
 ヒップホップを始めとするストリートダンスの振り付けの元になっている様々な基本ステップや各ステップ特有のリズムの取り方など基礎から指導し、ダンスの楽しさを学ぶ教室です。ダンス未経験の方も安心して参加いただけます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
12月1日~3月23日の毎週木曜日(12月29日、2月9日は除く。)  全15回
午後7時~午後8時
高松市牟礼総合体育館 会議室
小・中学生の初心者
先着20人
4,500円(保険料を含む。)
COBYさん
11月17日(木)午前9時から電話又は参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第3期朝ヨガ教室(受付中)
 朝の新鮮な空気の中で、硬くなった身体を丁寧に伸ばしながら、ゆっくりとポーズをとっていきます。血行が良くなり、スッキリとした一日を過ごすことを目指した教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

12月7日~3月29日の毎週水曜日(1月11日、2月8日、3月22日は除く。)  全14回
午前9時30分~午前10時30分
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
先着20人
5,600円(保険料を含む。)
谷 由紀さん(IYC SLOW-FLOW YOGAインストラクター)
11月23日(水)午前9時から電話又は参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第3期女性のためのストレッチと初級ピラティス教室(受付中)
 女性に多い体の不調を心地よいストレッチで解消し、初級ピラティスで姿勢矯正を行ない、姿勢の維持のための筋力をつけることを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
12月7日~3月29日の毎週水曜日(1月11日、2月8日、3月22日は除く。)  全14回
午前11時~正午
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の女性
先着20人
5,600円(保険料を含む。)
山本 美枝さん(FTPマスタートレーナー)
11月23日(水)午前9時から電話又は参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第3期こころとからだをあたためる自力整体教室(受付中)
 冷え性、便秘、膝や腰の痛み、なんだかやる気・元気がわかないetc・・・。誰にでもできる簡単な動きや自分で自分のツボを押さえることで、頭をすっきりさせ、しなやかな身体の気持ちよさを体験していただく教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
12月7日~3月29日の毎週水曜日(1月11日、2月8日、3月22日は除く。) 全14回 
午後1時30分~午後2時45分
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
先着20人
5,600円(保険料を含む。)
自力整体ナビゲーター ふじい みきさん
11月23日(水)午前9時から電話又は参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第3期からだ機能改善体操教室(受付中)
 健康運動実践指導者による、全身を使った様々な運動やご家庭でも簡単にできるエクササイズを紹介し、日頃の運動不足を解消していただくための教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
12月8日~3月30日の毎週木曜日(12月29日、2月9日は除く。)  全15回
午前10時30分~午前11時30分
高松市牟礼総合体育館 会議室
50歳以上の人
先着20人
6,000円(保険料を含む。)
梶原 久美子さん(健康運動実践指導者)
11月24日(木)午前9時から電話又は参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第1期アロマでリラックスヨーガ教室
 アロマの香りが漂う空間では、ヨーガ独自の呼吸法である鼻呼吸が意識しやすくなり、心地よい香りが嗅覚から脳を刺激し、自律神経やホルモンバランスを整えてくれます。ヨーガとアロマの相乗効果により、ストレス解消ができ、心と体をリラックスさせる癒し効果のある教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月8日~7月29日の毎週土曜日(4月22日・29日、6月3日・17日は除く。) 全13回
午後8時~午後9時
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
先着20人
5,200円(保険料を含む。)
山本 美枝さん(FTPマスタートレーナー)
3月25日(土)午前9時から電話又は参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第1期朝ヨーガ教室
 朝の新鮮な空気の中で、硬くなった身体を丁寧に伸ばしながら、ゆっくりとポーズをとっていきます。血行が良くなり、スッキリとした一日を過ごすことを目指した教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

4月12日~7月12日の毎週水曜日(5月3日は除く。) 全13回
午前9時30分~午前10時30分
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
先着20人
5,200円(保険料を含む。)
谷 由紀さん(IYC SLOW-FLOW YOGAインストラクター)
3月29日(水)午前9時から電話又は参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第1期週に一度のコリほぐし教室
 ボールを使って体のコリをほぐし、ストレッチで体を心地よく伸ばします。週に一度の体操で、健康な体を維持することを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月12日~7月12日の毎週水曜日 (5月3日は除く。)  全13回
午前11時~正午
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の女性
先着20人
5,200円(保険料を含む。)
山本 美枝さん(FTPマスタートレーナー)
3月29日(水)午前9時から電話又は参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第1期自力整体教室
 冷え性、便秘、膝や腰の痛み、なんだかやる気・元気がわかないetc・・・。誰にでもできる簡単な動きや自分で自分のツボを押さえることで、頭をすっきりさせ、しなやかな身体の気持ちよさを体験していただく教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月12日~7月12日の毎週水曜日(5月3日は除く。) 全13回) 
午後1時30分~午後2時45分
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
先着20人
5,200円(保険料を含む。)
自力整体ナビゲーター ふじい みきさん
3月29日(水)午前9時から電話又は参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第1期からだ機能改善体操教室
 健康運動実践指導者による、全身を使った様々な運動やご家庭でも簡単にできるエクササイズを紹介し、日頃の運動不足を解消していただくための教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月13日~8月3日の毎週木曜日(5月4日、7月27日は除く。)  全15回
午前10時30分~午前11時30分
高松市牟礼総合体育館 会議室
50歳以上の人
先着20人
6,000円(保険料を含む。)
梶原 久美子さん(健康運動実践指導者)
3月30日(木)午前9時から電話又は参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第1期ヒップホップダンス教室
 ヒップホップを始めとするストリートダンスの振り付けの元になっている様々な基本ステップや各ステップ特有のリズムの取り方など基礎から指導し、ダンスの楽しさを学ぶ教室です。ダンス未経験の方も安心して参加いただけます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月13日~7月27日の毎週木曜日(5月4日は除く。)  全15回
午後7時~午後8時
高松市牟礼総合体育館 会議室
小・中学生の初心者
先着20人
4,500円(保険料を含む。)
COBYさん
3月30日(木)午前9時から電話又は参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第1期たのしいフラ教室
 20歳以上の女性を対象に、ハワイのフラを楽しくレッスンします。心を癒すすてきなハワイアンミュージックに合わせて体を動かして、気持ちも体もしっかりリフレッシュしましょう。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月14日~6月30日の毎週金曜日 (5月5日、6月2日は除く。)  全10回
(初心者)午前10時~午前11時
(経験者)午前11時15分~午後0時15分
高松市牟礼総合体育館 会議室
20歳以上の女性
先着各20人
4,000円(保険料を含む。)
ナニアロハ ハーラウ アオ フラ インストラクター
3月31日(金)午前9時から電話又は参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

高松市香川総合体育館(☎087-879-8000)

 第3期ピラティスで肩こり・腰痛改善教室(無料体験あり)(受付終了)
 ゆっくりした動きで骨盤、背骨を正しい位置に戻していきます。身体を整える事で、肩こり・腰痛の改善を行い楽な身体を作っていく教室です。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

12月15日~3月30日の毎週木曜日(12月29日は除く。)  全15回
午後2時50分~午後3時50分
初回は無料体験となります。

高松市香川総合体育館 第1~3研修室
18歳以上の女性
先着20人
5,600円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
12月1日(木)午後2時30分から電話又は参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第4期夜ヨガでセルフケア教室(受付終了)
 ヨガを通して、自分の内面に意識を向けていき、無理なく体を整える安定したポーズと呼吸を重視し、初心者でも気軽に取り組める教室です。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

1月18日~3月8日(水)の毎週水曜日  全8回
(1部)午後6時30分~午後7時20分
(2部)午後7時30分~午後8時20分

高松市香川総合体育館 第1~3研修室
18歳以上の人
各部先着15人
各部3,200円(保険料を含む。)
かわだ ゆきみさん(ヨガティーチャー)
12月14日(水)午後6時から参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第4期はじめてのヨガ教室(受付終了)
 ヨガが初めての方はもちろん、運動が苦手な方や、体が硬い方も安心して受講していただける初心者向けのヨガ教室です。ヨガで体を動かして、伸びやかな心で毎日を過ごしましょう。。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
1月12日~3月23日の毎週木曜日(3月2日は除く。)  全10回
午前11時~正午
初回は無料体験となります。
高松市香川総合体育館 第1~3研修室
18歳以上の人
先着20人
3,600円(保険料を含む。)
山本 美枝さん(FTPマスタートレーナー)
12月15日(木)午前9時から電話又は参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 小学生ハンドボール教室(受付中)
   
小学生を対象に、体力の向上とハンドボールの基本的な技術の習得を目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

1月19日~3月9日の毎週木曜日  全8回
午後7時~午後8時30分
高松市香川総合体育館 第1競技場
小学生
先着85人
2,400円(保険料を含む。)
高松市ハンドボール協会・香川銀行チームハンド
12月21日(水)午前9時から電話又は参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第3期ママとベビーのはぐたいむヨガ教室(受付中)
 ママもベビーも一緒に楽しめるらくらくポーズであそびましょう♪ 元気な心と身体をはぐくむ「ママとベビーのヨガ」には、健やかな将来へのヒントがいっぱい! 楽しい英語リズムや絵本の時間もあります。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

1月18日・25日、2月8日・22日、3月1日の水曜日  全5回
午前10時30分~午前11時20分
高松市香川総合体育館 第1~3研修室
生後5か月前後(首がすわってハイハイするまで)の乳児と母親
先着15組
1組1,500円(保険料を含む。)
かわだ ゆきみさん(ヨガティーチャー、子ども英会話講師、食育指導士)
12月21日(水)午前9時から電話又は参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第3期キッズヨガde英語レッスン教室(受付中)
 英語の歌に合わせてヨガで体を動かし、楽しく自然に英語の音をキャッチしてリズム感が育つ教室です。筋力・柔軟性・バランス感覚を養い、健康な身体づくりを支え、あそびを通して子どものこころを育みます。
日  時


場  所
対象者

定  員
参加費
指導者
申込方法

1月18日・25日、2月8日・22日、3月1日の水曜日 全5回
幼児コース:午後3時30分~午後4時20分
小学生コース:午後5時~午後5時50分
高松市香川総合体育館 第1~3研修室
幼児コース:平成28年4月1日現在で4~6歳の幼児とその保護者
小学生コース:小学生
各先着15人
1,500円(保険料を含む。)
かわだ ゆきみさん(ヨガティーチャー、子ども英会話講師、食育指導士)
12月21日(水)午前9時から電話又は参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第4期健康運動教室~ウェーブリングでからだ改善~(受付中)
 ウェーブリングを使用して、身体の骨格・筋肉などに働きかけ、インナーマッスルを活性化し、理想的な体に近づけていく教室です。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

1月20日~3月17日の毎週金曜日(2月10日は除く。) 全8回
午前10時30分~午前11時30分
初回は無料体験となります。
高松市香川総合体育館 第1~3研修室
18歳以上の人(高校生を除く。)
先着20人
2,800円(保険料を含む。)
安本 和江さん(JAFAエアロビクスインストラクター)
1月6日(金)午前9時から電話又は参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第3期はじめての英会話教室(受付中)
 英語が全く話せなくても大丈夫!自己紹介から、日常会話、海外旅行で使える英会話をわかりやすく教える教室です。初心者の方でも気軽に参加いただけます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
1月24日~3月14日の毎週火曜日 全8回
午後7時30分~午後8時30分
高松市香川総合体育館 会議室
18歳以上の人(高校生は除く)
先着20人
4,000円(保険料を含む。)
カナダ人英語教師 Gautam(ガウタム)さん
1月10日(火)午後7時から参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第3期親子でenjoy!バルーン体操教室
 親子でバルーンを使って、一緒に楽しく体を動かす教室です。バルーン体操を体験してみませんか!
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
3月26日(日) 
午前10時30分~午前11時30分
高松市香川総合体育館 第1~3研修室
3歳(平成28年4月1日現在)~7歳までの幼児・児童とその保護者
先着15組
1組300円(材料費を含む。)
NPO法人香川県レクリエーション協会指導員
3月3日(金)午前9時から電話又は参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 春休み小学生工作教室
 子どもたちに、楽しく工作をを体験してもらう教室です。色々な作品を作り、春休みの楽しい思い出作りにしてください。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
3月28日(火) 
午前10時~午前11時
高松市香川総合体育館 第1~3研修室
小学生
先着20人
600円(材料費を含む。)
NPO法人香川県レクリエーション協会指導員
3月7日(火)午前9時から電話又は参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第1期はじめてのヨガ教室
 ヨガが初めての方はもちろん、運動が苦手な方や、体が硬い方も安心して受講していただける初心者向けのヨガ教室です。ヨガで体を動かして、伸びやかな心で毎日を過ごしましょう。。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月6日~6月15日の毎週木曜日(5月4日は除く。)  全10回
午前11時~正午
高松市香川総合体育館 第1~3研修室
18歳以上の人(高校生は除く。)
先着20人
4,000円(保険料を含む。)
山本 美枝さん(FTPマスタートレーナー)
3月23日(木)午前10時30分から参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第1期ピラティスで肩こり・腰痛改善教室
 ゆっくりした動きで骨盤、背骨を正しい位置に戻していきます。身体を整える事で、肩こり・腰痛の改善を行い楽な身体を作っていく教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

4月13日~7月27日の毎週木曜日(5月4日は除く。)  全15回
午後2時50分~午後3時50分
高松市香川総合体育館 第1~3研修室
18歳以上の女性(高校生は除く。)
先着20人
6,000円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド
3月30日(木)午後2時20分から参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 ゼロからはじめる小学生バドミントン教室
   バドミントンによって健康・体力づくりと技術力の向上を図る教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

4月20日~6月15日の毎週木曜日(5月4日は除く。)  全8回
午後7時~午後8時30分
高松市香川総合体育館 第1競技場
小学生
先着60人
2,400円(保険料を含む。)
香川バドミントンスクール
4月6日(木)午前9時から参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

高松市香川町川東体育館(☎087-879-8000【高松市香川総合体育館】)

 第3期きかい体操教室(受付中)
 マット、とび箱、鉄棒などきかい体操の基礎を学び、身体の全般的な筋肉を作り、柔軟性・反射神経・敏しょう性を養う教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

1月12日~3月16日の毎週木曜日  全10回
午後6時~午後7時
高松市香川町川東体育館
小学1~4年生
先着20人
3,000円(保険料を含む。)
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
12月22日(木)午前9時から参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

高松市立仏生山公園体育館(☎087-888-5011)

 第3期キッズ体操教室(受付終了)
 幼児を対象に多くの遊びを取り入れながら、マット運動・鉄棒・トランポリンなど器械体操を実施して、心身の発育発達に寄与することを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
1月17日~3月21日の毎週火曜日 全10回
午後3時10分~午後4時10分
高松市立仏生山公園体育館
平成28年4月1日現在で4~5歳の幼児
抽選30人
3,000円(保険料を含む。)
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
1月10日(火)午後2時30分から午後3時までの間に参加費を持って、高松市立仏生山公園体育館へ。
午後3時の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。(兄弟・姉妹は可)

 第4期ウェーブストレッチリング&筋膜ほぐし体操教室(受付中)
 ウェーブストレッチリングを使用して、肩、首、背中などを引き締めます。身体本来が持つしなやかでバランスの良いボディを取り戻しましょう。。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
1月26日~3月30日の毎週木曜日(2月9日、3月16日は除く。)  全8回
午後1時30分~午後2時30分
高松市立仏生山公園体育館
18歳以上の人
先着20人
3,200円(保険料を含む。)
三木 祥子さん(健康運動指導士・ボディポテンシャルA級公認指導士)
1月19日(木)午後1時から参加費を持って、高松市立仏生山公園体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第4期はつらつ若返り体操教室(受付終了)
   
バランスボールなどの健康器具を使用した運動や簡単なエクササイズで日頃の運動不足を解消する教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
2月3日~3月31日の毎週金曜日(2月10日は除く。)  全8回
午後2時~午後3時
高松市立仏生山公園体育館
20歳以上の人(内容は40歳以上のプログラムに設定しています。)
抽選35人
3,200円(保険料を含む。)
三木 祥子さん(健康運動指導士・ボディポテンシャルA級公認指導士)
1月27日(金)午後1時から午後1時30分までの間に参加費を持って、高松市立仏生山公園体育館へ。
午後1時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。

 第4期脂肪燃焼エアロビクス教室(受付中)
   健康器具などを使用した様々な運動やエクササイズを紹介する教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
2月3日~3月31日の毎週金曜日(2月10日は除く。)  全8回
午後3時30分~午後4時30分
高松市立仏生山公園体育館
20歳以上の女性
先着25人
3,200円(保険料を含む。)
三木 祥子さん(健康運動指導士・ボディポテンシャルA級公認指導士)
1月27日(金)午後3時から参加費を持って、高松市立仏生山公園体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第1期ウェーブストレッチリング体操教室
 ウェーブストレッチリングを使用して、肩、首、背中などを引き締めます。身体本来が持つしなやかでバランスの良いボディを取り戻しましょう。。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月6日~6月1日の毎週木曜日(5月4日は除く。)  全8回
午後1時30分~午後2時30分
高松市立仏生山公園体育館
18歳以上の人
先着20人
3,200円(保険料を含む。)
三木 祥子さん(健康運動指導士・ボディポテンシャルA級公認指導士)
3月30日(木)午後1時から参加費を持って、高松市立仏生山公園体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第1期はつらつ若返り体操教室
   バランスボールなどの健康器具を使用した運動や簡単なエクササイズで日頃の運動不足を解消する教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月7日~6月2日の毎週金曜日(5月5日は除く。)  全8回
午後2時~午後3時
高松市立仏生山公園体育館
20歳以上の人(内容は40歳以上のプログラムに設定しています。)
抽選35人
3,200円(保険料を含む。)
三木 祥子さん(健康運動指導士・ボディポテンシャルA級公認指導士)
3月31日(金)午後1時から午後1時30分までの間に参加費を持って、高松市立仏生山公園体育館へ。
午後1時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。

 第1期脂肪燃焼エアロビクス教室
   健康器具などを使用した様々な運動やエクササイズを紹介する教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月7日~6月2日の毎週金曜日(5月5日は除く。)  全8回
午後3時30分~午後4時30分
高松市立仏生山公園体育館
18歳以上の女性
先着25人
3,200円(保険料を含む。)
三木 祥子さん(健康運動指導士・ボディポテンシャルA級公認指導士)
3月31日(金)午後3時から参加費を持って、高松市立仏生山公園体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第1期キッズ体操教室
 幼児を対象に多くの遊びを取り入れながら、マット運動・鉄棒・トランポリンなど器械体操を実施して、心身の発育発達に寄与することを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月18日~6月27日の毎週火曜日(5月2日は除く。)  全10回
午後3時10分~午後4時10分
高松市立仏生山公園体育館
平成29年4月1日現在で4~5歳の幼児
抽選30人
3,000円(保険料を含む。)
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
4月11日(火)午後2時30分から午後3時までの間に参加費を持って、高松市立仏生山公園体育館へ。
午後3時の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。(兄弟・姉妹は可)

高松市立仏生山公園温水プール(☎087-888-1503)

 第1期全身シェイプアップ脂肪燃焼水中ステップ教室
   ダイエット効果が期待できる水中ステップと誰でも簡単に楽しめる水中ウォーキングを取り入れた教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月13日~6月29日の毎週木曜日(5月4日は除く。)  全11回
午前10時~午前10時50分
高松市立仏生山公園温水プール
18歳以上の人
先着40人
7,700円(保険料を含む。)
公認エアロビクス指導員 松岡さん・川畑さん
3月23日(木)午前10時30分から参加費を持って、
高松市かわなべスポーツセンターへ。(Tel 087-885-4611)

定員になり次第、締め切ります。

※実施場所と受付場所が違いますのでご注意ください。
 開始日、実施回数、参加費が変更になりました。

 第1期カラダにやさしい水中運動教室
   体力増進・健康維持を目的とした教室で、アクアミットやヌードルなどの器具を使った運動を取り入れてます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

4月14日~6月30日の毎週金曜日(5月5日は除く。)  全11回
午前10時~午前10時55分
高松市立仏生山公園温水プール
18歳以上の人
先着40人
7,700円(保険料を含む。)
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
3月24日(金)午前9時30分から参加費を持って、
高松市かわなべスポーツセンターへ。
(Tel 087-885-4611)
定員になり次第、締め切ります。

※実施場所と受付場所が違いますのでご注意ください。
 開始日、実施回数、参加費が変更になりました。

 第1期浮・浮・楽・楽水中ウォーキング教室
   水中での浮力・抵抗を最大限活用して、健康増進・体力の向上を図る水中歩行教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月19日~6月28日の毎週水曜日(5月3日は除く。)  全10回
午後1時~午後1時50分
高松市立仏生山公園温水プール
20歳以上の人
先着30人
7,000円(保険料を含む。)
(公財)日本体育協会公認スポーツ指導者
4月12日(水)午後0時30分から参加費を持って、高松市立仏生山公園温水プールへ。
定員になり次第、締め切ります。

 第1期やさしい水中リズムウォーキング教室
 若い方から年配の方まで誰にでもできる簡単でやさしい水中ウォーキング教室です。水の浮力がからだを軽くし、腰や膝などへの負担が少なく運動できます。先生と一緒にリズムに合わせて、日頃の運動不足を解消しましょう。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月21日~6月23日の毎週金曜日(5月5日は除く。)  全9回
午後1時~午後1時50分
高松市立仏生山公園温水プール
20歳以上の人
先着30人
6,300円(保険料を含む。)
(公財)日本体育協会公認スポーツ指導者
4月14日(金)午後0時30分から参加費を持って、高松市立仏生山公園温水プールへ。
定員になり次第、締め切ります。

高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター(☎087-874-4311)

 第3期キッズテニス教室(低学年クラス)(受付終了)
小学生を対象とし、色々な運動を交えながら楽しくテニスを練習することにより、身体の発達・発育を促し、スポーツを積極的に親しむ習慣の形成につとめる教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
1月12日~3月16日の毎週木曜日  全10回
午後5時~午後6時30分
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内ゲートボール場
小学生1~3年生(初心・初級者)
先着15人
3,000円(保険料を含む。)
(公財)日本体育協会公認スポーツ指導者
12月22日(木)午後4時から参加費を持って、国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 第3期キッズテニス教室(高学年クラス)(受付終了)
小学生を対象とし、色々な運動を交えながら楽しくテニスを練習することにより、身体の発達・発育を促し、スポーツを積極的に親しむ習慣の形成につとめる教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
1月13日~3月17日の毎週金曜日  全10回
午後5時~午後6時30分
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内ゲートボール場
小学生4~6年生(初心・初級者)
先着15人
3,000円(保険料を含む。)
(公財)日本体育協会公認スポーツ指導者
12月23日(金)午前9時から参加費を持って、国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 第1期キッズテニス教室
色々な運動を交えながら楽しくテニスを練習することにより、身体の発達・発育を促し、スポーツを積極的に親しむ習慣の形成につとめる教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月7日~7月21日の毎週金曜日(5月5日は除く。)  全15回
午後5時~午後6時30分
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内スポーツ施設
小学1~5年生
先着30人
4,500円(保険料を含む。)
(公財)日本体育協会公認スポーツ指導者 中塚さん・松下さん
3月25日(土)午前10時から参加費を持って、国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 第1期ジュニアテニス教室
色々な運動を交えながら楽しくテニスを練習することにより、身体の発達・発育を促し、スポーツを積極的に親しむ習慣の形成につとめる教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月6日~7月20日の毎週木曜日(5月4日は除く。)  全15回
午後5時30分~午後7時
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内スポーツ施設
小学6年生~中学3年生
先着15人
4,500円(保険料を含む。)
(公財)日本体育協会公認スポーツ指導者 中塚さん
3月25日(土)午前11時から参加費を持って、国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 初めてのソフトテニス教室
   ソフトテニスの基本を体験し、ゲームの楽しさを味わう教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月11日から5月9日の毎週火曜日  全5回
午後7時~午後9時
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内スポーツ施設
小学4年生~中学1年生
先着30人
1,500円
(公財)日本体育協会公認スポーツ指導者 
3月25日(土)午後1時30分から参加費を持って、国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。

高松市立東部運動公園(☎087-843-9446)

 第4期からだの調子を整えるヨーガ教室(受付終了)
 からだの小さな不調は積み重なると大きな問題に繋がるだけでなく、私たちの心まで重くしてしまうものです。伸びやかに体を動かして調子を整え、豊かな生活を送りましょう。体の硬い人や運動が苦手な方も安心して受講できる内容です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
1月13日~3月17日の毎週金曜日  全10回
午後7時30分~午後8時30分
高松市立東部運動公園
18歳以上の人
先着25人
4,000円(保険料を含む。)
山本 美枝さん(FTPマスタートレーナー)
12月16(金)午前10時から電話又は参加費を持って、高松市立東部運動公園へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第1期ポールウォーキング教室
 専用ポールを持って歩くことで、正しい姿勢のまま歩幅を広げてバランスよく歩けるようになります。上半身も積極的に動かすことにより全身運動となり運動効果もアップ!さらに上半身と下半身がねじれあう回旋運動により、体脂肪燃焼とインナーマッスルが強化され、しなやかなボディメイクも可能にした効率的な新しいウォーキングスタイルです。年齢を問わず誰でも楽しみながらできる教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月8日~5月6日の毎週土曜日 雨天の予備日 (5月13日・20日)  全5回
午前10時~午前11時30分(初回は講義含む。)
高松市立東部運動公園 園内及び第1会議室
18歳以上の人
先着15人
2,000円(保険料を含む。)
むれスポーツクラブ・日本ポールウォーキング協会ベーシックコーチ 矢部 紀子さん
3月18(土)午前9時から電話又は参加費を持って、高松市立東部運動公園へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第1期からだの調子を整えるヨーガ教室
 からだの小さな不調は積み重なると大きな問題に繋がるだけでなく、私たちの心まで重くしてしまうものです。伸びやかに体を動かして調子を整え、豊かな生活を送りましょう。体の硬い人や運動が苦手な方も安心して受講できる内容です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月21日~6月30日の毎週金曜日(5月5日は除く。)  全10回
午後7時30分~午後8時30分
高松市立東部運動公園 弓道場
18歳以上の人
先着25人
4,000円(保険料を含む。)
山本 美枝さん(FTPマスタートレーナー)
3月31(金)午前10時から電話又は参加費を持って、高松市立東部運動公園へ。
定員になり次第、締め切ります。