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高松市総合体育館
 バドミントン初心者教室
 第2期フィットネスヨーガ教室
 第2期理想のカラダを作れるスロートレーニング教室
 第2期からだすっきり! ストレッチポール教室
 第2期左右のバランスを整えて骨盤体操教室
 第2期体の姿勢を整える簡単ヨーガ教室
 第2期安定した身体を目指そうポールピラティス教室
 第3期基礎から始めるベリーダンス教室
 第3期楽しいフラ教室
 第3期タヒチアンダンスエクササイズ教室
 第3期スロートレーニング健康教室
 バレーボールスポーツ教室
 第3期フィットネスヨーガ教室
 年末年始のスッキリ片付け術!~すぐにできる収納の工夫~
 第3期体の姿勢を整える簡単ヨーガ教室
 第3期美しいボディを作るピラティス教室
 第3期安定した身体を目指そうポールピラティス教室
 第3期引き締まった体を目指す!美トレーニング教室
 第3期からだすっきり!ストレッチポール教室
 第3期左右のバランスを整えて骨盤体操教室
 第4期基礎から始めるベリーダンス教室
高松市福岡町プール
 第2期幼児の水泳教室(金曜日コース)
高松市亀水運動センター
 第1期自力整体(第二部)教室
 第2期メタボ予防エアロビクス教室
 第2期親子でスポンジボールでテニスをしよう教室
 親子でクリスマスリースを作ろう教室
高松市西部運動センター
 第2期ヨーガ教室
 秋季木曜ヨーガ教室
 第2期キッズトランポリン教室
 第3期ヨーガ教室
高松市かわなべスポーツセンター
 第2期全身すっきりストレッチ教室
 第2期夜のヨガ教室
 第2期日常生活らくらく体操教室
 第2期全身シェイプアップ脂肪燃焼水中ステップ教室
 第2期小学生のクロールを美しく泳ぐ教室
 第2期スマイルヨーガ教室
 第2期水とあそぼう幼児のスイミング教室
 第2期骨盤体操教室
 第2期たのしく踊ろう!キッズダンス教室
 第2期親子ふれあい運動教室
 親子で楽しくバルーンアート教室
 第3期全身すっきりストレッチ教室
 第3期夜のヨーガ教室
 第3期全身シェイプアップ脂肪燃焼水中ステップ教室
 第3期スマイルヨーガ教室
高松市牟礼総合体育館
 第2期のびのびピラティス教室
 第2期アロマでリラックスヨーガ教室
 第1期自力整体教室<木曜コース>
 第3期たのしいフラ教室
 第3期ヒップホップダンス教室
 第3期ウェーブストレッチ教室
 第2期自力整体教室
 第3期のびのびピラティス教室
 第3期アロマでリラックスヨーガ教室
高松市香川総合体育館
 第2期カタ~い筋肉・関節を伸ばしてほぐす健康ストレッチ教室
 第2期自力整体教室
 第2期夜ヨガでセルフケア教室
 第2期ママとベビーのはぐたいむヨガ教室
 第3期ピラティスで肩こり・腰痛改善教室
 第3期夜ヨガでセルフケア教室
 第3期はじめての英会話教室
 第3期カタ~い筋肉・関節を伸ばしてほぐす健康ストレッチ教室
 第3期自力整体教室
高松市香川町川東体育館
 第3期きかい体操教室
高松市立仏生山公園体育館
 第2期はつらつ若返り体操教室
 第2期脂肪燃焼エアロビクス教室
 第2期リンパを流して体すっきり健康ストレッチ体操教室
 第2期やさしいダイエットステップ教室
高松市立仏生山公園温水プール
 第2期やさしい水中リズムウォーキング教室
 第2期はじめての水あそび教室
 第2期浮・浮・楽・楽水中ウォーキング教室
高松市国分寺町橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター
 第2期キッズテニス教室
 第2期ジュニアテニス教室
 第3期ママのためのピラティス教室(託児付き)
 第3期バランスコーディネーション
高松市立東部運動公園
 第2期からだの調子を整えるヨーガ教室
 第3期からだの調子を整えるヨーガ教室
 体験教室「クリスマスリース」を作ってみよう!!教室
高松市ヨット競技場
 第3期美しいボディを作るピラティス教室

※受付け中の教室は定員に達した時点で受付を終了させていただきます。詳しくは、各施設までお問い合わせください。

高松市総合体育館(☎087-822-0211)

 バドミントン初心者教室(受付中)
   初心者のためのバドミントン教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
10月4日~11月29日の毎週木曜日(11月8日は除く。)  全8回
午後7時~午後9時
高松市総合体育館 第2競技場
一般成人
先着50人
3,500円(保険料含む。)
高松市バドミントン協会
9月7日(金)から電話で、高松市バドミントン協会の鴨田さんまで。
☎090-3184-5543(受付時間:午前10時~午後7時)

 第2期フィットネスヨーガ教室(受付中)
 ヨーガのアーサナ(姿勢・体位)を基に、簡単な筋トレや全身を伸ばすストレッチを行います。ヨーガ未経験の方や、ヨーガのポーズをキープするのが苦手な経験者も、安心して受講できる教室です。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
7月25日~11月14日の毎週水曜日(8月1日、15日は除く。) 全15回
Aコース:午後6時15分~午後7時15分
Bコース:午後7時30分~午後8時30分(受付終了)
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の人
抽選各60人
各6,000円(保険料を含む。)
山本 美枝さん(FTPマスタートレーナー)
7月11日(水)Aコース:午後5時から午後5時30分までに。
Bコース:午後6時30分から午後7時までの間に、いずれも参加費を持って、高松市総合体育館へ。
Aコースは午後5時30分の時点で、
Bコースは午後7時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第2期理想のカラダを作れるスロートレーニング教室(受付中)
 スロートレーニングとは、ゆっくりとした動作で行うトレーニングです。体幹を鍛えたりカラダを引き締めるだけではなく、アンチエイジング効果も期待できます。基礎代謝を上げて痩せやすく健康なカラダをめざしましょう!
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
7月30日~11月19日の毎週月曜日(9月17日、24日、10月8日、15日は除く。)全13回
午後1時~午後1時50分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の女性
抽選25人
5,200円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド
7月23日(月)午前11時30分から午後12時までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後12時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第2期からだすっきり! ストレッチポール教室(受付中)
 ストレッチポールを使ってからだ全体を暖めてスッキリ! 骨盤と背骨の歪みを整えながらリラックスできます。肩こり、むくみ、冷え性、腰痛の改善などにも効果的です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
7月30日~11月19日の毎週月曜日(9月17日、24日、10月8日、15日は除く。)全13回
午後2時~午後2時50分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の女性
抽選25人
5,200円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
7月23日(月)午前11時30分から午後12時までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後12時の時点で定員を超えますと抽選になります

 第2期左右のバランスを整えて骨盤体操教室(受付中)
 音楽に合わせてゆっくり骨盤を動かしてほぐします。骨盤を動かすことで、股関節の動きもスムーズになり、姿勢改善やシェイプアップにつながります。動いたあとは全身ストレッチで気持ち良くスッキリさせましょう。体力に自信のない方、カラダが固い方も無理なく参加いただけます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
7月30日~11月19日の毎週月曜日(9月17日、24日、10月8日、15日は除く。)全13回
午後3時~午後3時50分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の女性
抽選25人
5,200円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
7月23日(月)午前11時30分から午後12時までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後12時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第2期体の姿勢を整える簡単ヨーガ教室(受付中)
 姿勢のゆがみが気になるときはありませんか? 道を歩いていて思わず目を奪われるのは背筋がきちんと伸び、まっすぐ前を向いている人です。簡単なヨーガのアーサナを行いながら、呼吸が体を変えていくのを感じましょう。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月9日~11月15日の毎週木曜日 全15回
午後1時30分~午後2時30分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の人
抽選60人
6,000円(保険料を含む。)
請川 香奈恵(エミーライフ所属 ハタヨガインストラクター 骨盤調整ピラティスインストラクター)
7月26日(木)午後0時30分から午後1時までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後1時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第2期美しいボディを作るピラティス教室(受付終了)
 身体の芯(コア)の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月9日~11月15日の毎週木曜日 全15回
午前9時50分~午前10時40分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の女性
抽選25人
6,000円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
8月2日(木)午前9時から午前9時30分までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。

午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第2期安定した身体を目指そうポールピラティス教室(受付中)
 ストレッチポールを用いることで、不安定な環境でピラティスをおこないます。バランスをとることで、より一層カラダの中の筋肉を使えます。代謝も上がり姿勢改善に有用です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月9日~11月15日の毎週木曜日  全15回
午前10時50分~午前11時40分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の女性
抽選25人
6,000円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド
8月2日(木)午前9時から午前9時30分までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。

午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第3期基礎から始めるベリーダンス教室(受付中)
 お腹周りや腰を動かしながら踊るベリーダンスは、魅力的なウエストラインを作り、女性らしい身のこなし、豊かな感性や表現力など、多面的な美しさを身につけることができる、美容と健康に良いダンスです。
この教室では、ストレッチや基礎練習など、じっくり丁寧に身体を動かすことから始め、ベリーダンスの基本動作を覚えながら、無理のないペースで、オリエンタルな音楽に合わせて楽しく身体を動かしていきます。ダンス経験や年齢を問わず、エクササイズ感覚で気軽にご参加いただけます。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
9月19日~12月5日の毎週水曜日(10月24日、31日は除く。)  全10回
初心者の部:午前10時~午前10時55分 経験者の部:午前11時~午前11時55分 
夜間の部:午後7時30分~午後8時25分
高松市総合体育館 和弓場
初心者及び経験者の部:16歳以上の女性 夜間の部:中学生以上の女性
各コース抽選20人
各コース4,000円(保険料を含む。)
AMANIさん(アハラン ワ サハラン インテンシブコース修了)
初心者及び経験者の部は、9月5日(水)午前9時から午前9時30分までの間に。
夜間の部は9月5日(水)午後6時30分から午後7時までの間に。いずれも、参加費を持って、高松市総合体育館へ。
初心者及び経験者の部は、午前9時30分の時点で、夜間の部は、午後7時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第3期ボディシェイプ&からだ機能改善体操教室(受付終了)
 体全身を使ったご家庭でも簡単にまた、効果的に出来るエクササイズを紹介し、脂肪燃焼やスタミナアップを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
10月5日~12月14日の毎週金曜日 (11月23日は除く)  全10回
午前10時30分~午前11時30分
高松市総合体育館 第1武道場
20歳以上の女性(内容は40歳以上のプログラムに設定しています。)
抽選40人
4,000円(保険料を含む。)
(公財)日本体育協会公認スポーツ指導者・健康体操指導士
9月7日(金)午前9時30分から午前10時までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第3期楽しいフラ教室(受付中)
 20歳以上の女性を対象に、ハワイのフラを楽しくレッスンします。心を癒すすてきなハワイアンミュージックに合わせて体を動かして、気持ちも体もしっかりリフレッシュしましょう。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
10月1日~12月10日の毎週月曜日(10月8日は除く。)  各コースともに全10回
経験者:午前10時~午前11時(受付終了)
初心者:午前11時15分~午後0時15分
高松市総合体育館 和弓場
20歳以上の女性
各コース抽選20人
各コース4,000円(保険料を含む。)
ナニアロハ ハーラウ アオ フラ インストラクター
9月10日(月)午前9時から午前9時30分までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。

 後期屋島里山歩き健康道場(受付終了)
 国立公園に指定され80周年を迎えた屋島の自然を利用し、運動不足の解消や生活習慣病の予防を目的とした登山教室です。経験豊富な指導者が、登山の知識を基礎から分かりやすく解説しますので、体力の無い方、登山を始めたい方なども無理なく参加いただけます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
10月15日~1月21日の毎月第2月曜日(祝日の場合は第3月曜日)  全4回
午前9時~午後2時
高松市総合体育館集合~屋島
どなたでも可
抽選30人
3,200円(保険料を含む。)
林 巍さん(日本山岳会永年会員)
9月10日(月)午前10時から午前10時30分の間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前10時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第3期タヒチアンダンスエクササイズ教室(受付中)
 女性を対象に、「タヒチアンダンス」特有の腰を動かすエクササイズ。これによって体を内側で支えている筋肉が刺激され、強化されます。すると、これらの筋肉がエネルギーを大量に消費してくれ日常生活のエネルギー消費がアップ!簡単にまた、効果的に出来るエクササイズで、脂肪燃焼やスタミナアップを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
10月1日~12月10日の毎週月曜日(10月8日は除く。) 全10回
午後7時30分~午後8時30分
高松市総合体育館 和弓場
中学生以上の女性
抽選20人
4,000円(保険料を含む。)
ヨガ・タヒチアンダンス指導者
9月10日(月)午後6時30分から午後7時までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後7時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第3期スロートレーニング健康教室(受付中)
 スロートレーニングとは、ゆっくりとした動作で行う筋肉トレーニングです。重量のある器具は使わないので、関節などへの負担が少なく、いつでも、どこでも、どなたでも簡単にはじめることができます。若々しく健康な身体を保つことを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
10月11日~12月20日の毎週木曜日(10月25日は除く。) 全10回
午前10時~午前11時30分
高松市総合体育館 和弓場
どなたでも可
抽選30人
4,000円(保険料を含む。)
大西 多江子さん((公財)日本体育協会公認スポーツプログラマー) 
9月20日(木)午前9時から午前9時30分までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。

午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 バレーボールスポーツ教室(受付中)
初心者・経験者を問わず、バレーボールの基礎・基本を学ぶ教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
11月7日~11月21日の毎週水曜日  全3回
午後7時30分~午後9時30分
高松市総合体育館 第2競技場
18歳以上の女性(学生は除く。)
先着40人
1回300円
高松市バレーボール協会
10月10日(水)午前9時から電話又はFAXで高松市バレーボール協会の河内さんまで。
お問い合わせは、高松市バレーボール協会の河内さん(☎090-5916-7901、FAX 087-833-3767)まで。

 第1期インドアテニス教室(受付終了)
生涯スポーツとして広く親しまれているテニスを基礎から習得し、体力づくりを行う教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

11月5日~12月6日の毎週月・木曜日  全10回
午前9時30分~午前11時30分
高松市総合体育館 第1競技場
20歳以上の人
抽選45人
4,000円(保険料を含む。)
高松市テニス協会指導員
10月10日(水)午前9時30分から午前10時までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第3期フィットネスヨーガ教室(受付中)
 ヨーガのアーサナ(姿勢・体位)を基に、簡単な筋トレや全身を伸ばすストレッチを行います。ヨーガ未経験の方や、ヨーガのポーズをキープするのが苦手な経験者も、安心して受講できる教室です。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
11月21日~3月13日の毎週水曜日(1月2日、2月6日は除く。) 全15回
Aコース:午後6時15分~午後7時15分
Bコース:午後7時30分~午後8時30分(受付終了)
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の人
抽選各60人
各6,000円(保険料を含む。)
山本 美枝さん(FTPマスタートレーナー)
11月7日(水)Aコース:午後5時から午後5時30分までに。
Bコース:午後6時30分から午後7時までに。いずれも参加費を持って、高松市総合体育館へ。
Aコースは午後5時30分の時点で、
Bコースは午後7時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 年末年始のスッキリ片付け術!~すぐにできる収納の工夫~(受付中)
 新しい年に向けて大掃除の時期ですね。ちょっとした工夫で、散らかりやすいものがスッキリ片付く収納の工夫や、片付けの方法をご紹介いたします!
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
11月29日(木) 
午前10時~午前11時30分
高松市総合体育館 第5・6・7会議室
どなたでも可
抽選15人
400円(別途テキスト代500円必要。)※テキスト代は当日のお支払い。
いずみ なみかさん(レジデンシャルオーガナイザー・整理収納コーディネイター
11月8日(木)午前9時30分午前10時までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第3期体の姿勢を整える簡単ヨーガ教室(受付中)
 姿勢のゆがみが気になるときはありませんか? 道を歩いていて思わず目を奪われるのは背筋がきちんと伸び、まっすぐ前を向いている人です。簡単なヨーガのアーサナを行いながら、呼吸が体を変えていくのを感じましょう。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
11月22日~3月14日の毎週木曜日(1月3日、2月28日は除く。) 全15回
午後1時30分~午後2時30分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の人
抽選60人
6,000円(保険料を含む。)
請川 香奈恵(エミーライフ所属 ハタヨガインストラクター 骨盤調整ピラティスインストラクター)
11月8日(木)午後0時30分から午後1時までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後1時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第3期美しいボディを作るピラティス教室
 身体の芯(コア)の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
11月22日~3月14日の毎週木曜日(1月3日、2月28日は除く。)  全15回
午前9時50分~午前10時40分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の女性
抽選25人
6,000円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド
11月15日(木)午前9時から午前9時30分までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。

午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第3期安定した身体を目指そうポールピラティス教室
 ストレッチポールを用いることで、不安定な環境でピラティスをおこないます。バランスをとることで、より一層カラダの中の筋肉を使えます。代謝も上がり姿勢改善に有用です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
11月22日~3月14日の毎週木曜日(1月3日、2月28日は除く。)  全15回
午前10時50分~午前11時40分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の女性
抽選25人
6,000円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド
11月15日(木)午前9時から午前9時30分までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。

午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第3期引き締まった体を目指す!美トレーニング教室
「太りにくく痩せやすい」基礎代謝の高い身体を作っていくトレーニングです。スローテンポで体幹や全身をバランスよく鍛えて
いきます。引き締まったウエスト、スッキリとした背中、たるみのない二の腕、形のいいお尻を手に入れましょう!
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
11月26日~3月18日の毎週月曜日(12月24日、31日、1月14日、2月11日、25日は除く。)  全12回
午後1時~午後1時50分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の女性
抽選25人
4,800円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド
11月19日(月)正午から午後0時30分までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後0時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第3期からだすっきり! ストレッチポール教室
 ストレッチポールを使ってからだ全体を暖めてスッキリ! 骨盤と背骨の歪みを整えながらリラックスできます。肩こり、むくみ、冷え性、腰痛の改善などにも効果的です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
11月26日~3月18日の毎週月曜日(12月24日、31日、1月14日、2月11日、25日は除く。)  全12回
午後2時~午後2時50分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の女性
抽選25人
4,800円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド
11月19日(月)正午から午後0時30分までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後0時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第3期左右のバランスを整えて骨盤体操教室
 音楽に合わせてゆっくり骨盤を動かしてほぐします。骨盤を動かすことで、股関節の動きもスムーズになり、姿勢改善やシェイプアップにつながります。動いたあとは全身ストレッチで気持ち良くスッキリさせましょう。体力に自信のない方、カラダが固い方も無理なく参加いただけます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
11月26日~3月18日の毎週月曜日(12月24日、31日、1月14日、2月11日、25日は除く。)  全12回
午後3時~午後3時50分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の女性
抽選25人
4,800円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
11月19日(月)正午から午後0時30分までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後0時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第4期基礎から始めるベリーダンス教室
 お腹周りや腰を動かしながら踊るベリーダンスは、魅力的なウエストラインを作り、女性らしい身のこなし、豊かな感性や表現力など、多面的な美しさを身につけることができる、美容と健康に良いダンスです。
この教室では、ストレッチや基礎練習など、じっくり丁寧に身体を動かすことから始め、ベリーダンスの基本動作を覚えながら、無理のないペースで、オリエンタルな音楽に合わせて楽しく身体を動かしていきます。ダンス経験や年齢を問わず、エクササイズ感覚で気軽にご参加いただけます。
日  時



場  所
対象者

定  員
参加費
指導者
申込方法
12月19日~3月13日の毎週水曜日(12月26日、1月2日、2月13日、3月6日は除く。)  全9回
初心者の部:午前10時~午前10時55分 
経験者の部:午前11時~午前11時55分 
夜間の部:午後7時30分~午後8時25分
高松市総合体育館 第5・6・7会議室
初心者及び経験者の部:16歳以上の女性 
夜間の部:中学生以上の女性
各コース抽選20人
各コース3,600円(保険料を含む。)
AMANIさん(アハラン ワ サハラン インテンシブコース修了)
初心者及び経験者の部は、12月5日(水)午前9時から午前9時30分までの間に。
夜間の部は12月5日(水)午後6時30分から午後7時までの間に。いずれも、参加費を持って、高松市総合体育館へ。
初心者及び経験者の部は、午前9時30分の時点で、夜間の部は、午後7時の時点で定員を超えますと抽選になります。

高松市福岡町プール(☎087-823-7227)

 第2期小学生の初めてのクロール教室(金曜日コース)(受付終了)
泳法の基本であるクロールのマスターを目的とした小学生のための教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
9月28日~12月7日の毎週金曜日(11月23日は除く。) 全10回
午後5時~午後5時50分
高松市福岡町プール
小学1~3年生
抽選30人
6,000円(保険料を含む。)
(公財)日本体育協会公認水泳指導員
8月31日(金)の午後5時から午後5時30分までに参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後5時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第2期幼児の水泳教室(水曜日コース)(受付終了)
遊びを取り入れながら水と親しみ、泳ぐ楽しさを学びます。未経験のお子様も安心してご参加いただけます。
日  時


場  所
対象者

定  員

参加費
指導者
申込方法
9月26日~11月28日の毎週水曜日 全10回
「水あそびの部」午後2時50分~午後3時50分
「スイミングの部」午後3時50分~午後4時50分

高松市福岡町プール
「水あそびの部」平成30年4月1日現在で4~5歳の幼児で、水に顔をつけることが苦手な子ども
「スイミングの部」平成30年4月1日現在で4~5歳の幼児で、水を怖がらず浮くことができる子ども

「水あそびの部」抽選20人
「スイミングの部」抽選30人

各コース6,000円(保険料を含む。)
(公財)日本体育協会公認水泳指導員
「水あそびの部」は9月12日(水)午後3時から午後3時30分までの間に参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後3時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。(兄弟・姉妹は可)

「スイミングの部」は9月12日(水)午後4時から午後4時30分までの間に参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後4時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。(兄弟・姉妹は可)

 第2期初めてのクロール教室「初級・中級編」(受付終了)
初級編:泳げない方を対象とし、足の打ち方や手のかき方をマスターし、泳げるようになることを目標とした教室です。
中級編:クロールの息継ぎができない方を対象とし、長い距離が泳げるようになることを目標とした教室です。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
9月27日~11月29日の毎週木曜日  全10回
初級編:午後4時~午後4時50分

中級編:午後5時~午後5時50分
高松市福岡町プール
18歳以上の人
各コース抽選10人
7,000円(保険料を含む。)
(公財)日本体育協会公認水泳指導員
初級編:9月13日(木)午後4時から午後4時30分までの間に参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後4時30分の時点定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。(兄弟・姉妹は可)

中級編:9月13日(木)午後5時から午後5時30分までの間に参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後5時30分の時点定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。

 第2期幼児の水泳教室(金曜日コース)(受付中)
   遊びを取り入れながら水と親しみ、泳ぐ楽しさを学びます。未経験のお子様も安心してご参加いただけます。
日  時


場  所
対象者

定  員

参加費
指導者
申込方法
9月28日~12月7日の毎週金曜日(11月23日は除く。) 全10回
「水あそびの部」午後2時50分~午後3時50分
「スイミングの部」午後3時50分~午後4時50分(受付終了)
高松市福岡町プール
「水あそびの部」平成30年4月1日現在で4~5歳の幼児で、水に顔をつけることが苦手な子ども
「スイミングの部」平成30年4月1日現在で4~5歳の幼児で、水を怖がらず浮くことができる子ども
「水あそびの部」抽選20人
「スイミングの部」抽選30人
各コース6,000円(保険料を含む。)
(公財)日本体育協会公認水泳指導員
「水あそびの部」は9月14日(金)午後3時から午後3時30分までの間に参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後3時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。(兄弟・姉妹は可)

「スイミングの部」は9月14日(金)午後4時から午後4時30分までの間に参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後4時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。(兄弟・姉妹は可)

 第2期小学生の初めてのクロール教室(月曜日コース)(受付終了)
泳法の基本であるクロールのマスターを目的とした小学生のための教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
10月15日~12月17日の毎週月曜日 全10回
午後5時~午後5時50分
高松市福岡町プール
小学1~3年生
抽選30人
6,000円(保険料を含む。)
(公財)日本体育協会公認水泳指導員
10月1日(月)の午後5時から午後5時30分までに参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後5時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

高松市亀水運動センター(☎087-881-0182)

 第2期自力整体(第一部)教室(受付終了)
簡単な動きで身体に優しく刺激を与えることにより、脳を活性化し認知症の予防を目的とする教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月20日~12月17日の毎週月曜日(9月17日、24日、10月8日は除く。) 全15回
午後1時30分~午後2時30分
高松市亀水運動センター 第2集会室
20歳以上の人
抽選15人
6,000円(保険料を含む。)
自力整体ナビゲーター ふじい みきさん
7月30日(月)午後12時30分から午後1時までの間に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午後1時の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第1期自力整体(第二部)教室(受付中)
 簡単な動きで身体に優しく刺激を与えることにより、脳を活性化し認知症の予防を目的とする教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月20日~12月17日の毎週月曜日(9月17日、24日、10月8日は除く。) 全15回
午後3時~午後4時
高松市亀水運動センター 第2集会室
20歳以上の人
抽選15人
6,000円(保険料を含む。)
自力整体ナビゲーター ふじい みきさん
7月30日(月)午後2時30分から午後3時までの間に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午後3時の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第2期メタボ予防エアロビクス教室(受付中)
 音楽に合わせて楽しくからだを動かし、健康増進や体力づくり・ストレスの発散を目的とした運動を行ないます。初めての方でも個々のレベルで参加でき、レッスン後は十分にからだを動かした心地よさを体感できます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月20日~12月17日の毎週月曜日(9月17日、24日、10月8日は除く。) 全15回
午後7時~午後8時
高松市亀水運動センター 第2研修室
18歳以上の女性(初心者)
抽選15人
6,000円(保険料を含む。)
池田 由紀さん(エアロビクス認定インストラクター)
7月30日(月)午後6時から午後6時30分の間に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午後6時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第2期親子で楽しくリトミック体操教室(受付終了)
踊ったり歌ったりすることで、リズム感や音感を養うとともに親子のスキンシップ向上を図る教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
9月10日~12月17日の毎週月曜日(9月17日、24日、10月8日は除く。) 全12回
午前10時30分~午前11時30分
高松市亀水運動センター 第2研修室
平成30年9月10日現在で1歳6か月~3歳の幼児とその保護者
抽選15組
1組3,600円(保険料を含む。)
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
8月27日(月)午前9時30分から午前10時までの間に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。(兄弟・姉妹は可)

 第2期キッズ体操教室 (受付終了)   
  遊びを交えながらマット運動・鉄棒・トランポリンなどを指導し、運動遊びの楽しさを知ってもらう教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
9月12日~12月5日の毎週水曜日(9月19日、10月17日、11月21日は除く。)  全10回
午後4時15分~午後5時15分
高松市亀水運動センター 体育館
平成30年4月1日現在で3~5歳の幼児
抽選30人
3,000円(保険料を含む。)
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
8月29日(水)午前9時から午前9時30分までに参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第2期親子でスポンジボールでテニスをしよう教室(受付中)
   色々な運動を交えながら楽しくテニスに取り組むことにより身体の発育、発達を促すとともに、スポーツに積極的に親しむ習慣の形成に資する教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
9月20日~12月6日の毎週木曜日 全12回
午後4時15分~午後5時15分
高松市亀水運動センター 体育館
5歳(平成30年4月1日現在)の幼児~小学3年生とその保護者
抽選15組
3,600円(保険料を含む。)
(公財)日本体育協会公認テニス指導員
9月6日(木)午前9時から午前9時30分までに参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数組の申込みはできません

 親子でクリスマスリースを作ろう教室!!
 子どもたちに、楽しく工作をを体験してもらう教室です。楽しいクリスマスの思い出作りにしてください。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
12月16日(日) 
午前11時~正午
高松市亀水運動センター 第2集会室
小学生とその保護者
抽選15組
600円(材料費を含む。)
NPO法人香川県レクリエーション協会
11月25日(日)午前10時30分から午前11時までの間に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午前11時の時点で定員を超えますと抽選となります。
※複数組の申込は出来ません。

高松市西部運動センター(☎087-885-3344)

 第2期ヨーガ教室(受付中)
ヨーガを通して、生涯スポーツへの参加をうながす教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月6日~11月26日の毎週月曜日(8月20日、9月17日、24日、10月8日は除く。) 全13回
午前10時~午前11時30分
高松市西部運動センター 体育館
どなたでも可
抽選80人
5,200円(保険料を含む。)
香川ヨーガ道友会
7月9日(月)午前11時から午前11時30分までの間に参加費を持って、高松市西部運動センターへ。
午前11時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。

 秋季木曜ヨーガ教室(受付中)
ヨーガを通して、生涯スポーツへの参加をうながす教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
9月20日~11月29日の毎週木曜日(9月27日は除く。)  全10回
午前10時~午前11時30分
高松市西部運動センター 体育館
どなたでも可
抽選60人
4,000円(保険料を含む。)
香川ヨーガ道友会
9月6日(木)午後0時30分から午後1時までの間に参加費を持って、高松市西部運動センターへ。
午後1時の時点で定員を超えますと、抽選となります。

 第2期キッズトランポリン教室(受付中)
   初心者にも楽しくトランポリンに親しんでいただく教室です。空間における身体のコントロール能力を養います。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
10月3日~11月21日の毎週水曜日 全8回
午後3時15分~午後4時45分
高松市西部運動センター 体育館
平成30年4月1日現在で4~5歳の幼児
抽選24人
2,400円
高松市トランポリン協会
9月19日(水)午後2時30分から午後3時の間に参加費を持って、高松市西部運動センターへ。
午後3時の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第2期ラージボール卓球教室(受付終了)
 卓球をとおして生涯スポーツへの参加を促すととともに、ラージボール卓球の普及・振興を図ることを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
10月19日~12月14日の毎週金曜日(11月23日は除く。) 全8回
午前9時30分~午前11時30分
高松市西部運動センター 体育館
20歳以上の人
抽選24人
3,200円(保険料を含む。)
高松市卓球協会
10月5日(金)午後1時から午後1時30分の間に参加費を持って、高松市西部運動センターへ。
午後1時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第3期ヨーガ教室 
   ヨーガを通して、生涯スポーツへの参加をうながす教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
12月3日~3月25日の毎週月曜日(12月24日、31日、1月14日、2月11日は除く。) 全13回
午前10時~午前11時30分
高松市西部運動センター 体育館
どなたでも可
抽選80人
5,200円(保険料を含む。)
香川ヨーガ道友会
11月19日(月)午前11時から午前11時30分までの間に参加費を持って、高松市西部運動センターへ。
午前11時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。

高松市かわなべスポーツセンター(☎087-885-4611)

 第2期美しいボディを作るピラティス教室(受付終了)
 身体の芯(コア)の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
7月23日~11月12日の毎週月曜日(9月17日、10月15日は除く。) 全15回
午前10時~午前10時50分
高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
18歳以上の女性
抽選25人
6,000円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
7月9日(月)午前9時15分から午前9時40分までの間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午前9時40分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第2期全身すっきりストレッチ教室(受付中)
 全身をほぐしながら身体のゆがみを改善して姿勢を整えます。筋肉の柔軟性を高め、関節可動域を広げることで身体パフォーマンスの向上をはかります。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
7月23日~11月12日の毎週月曜日(9月17日、10月15日は除く。)  全15回
午前11時~午前11時50分
高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
18歳以上の人
抽選25人
6,000円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド
7月9日(月)午前10時15分から午前10時40分までの間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午前10時40分の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第2期夜のヨーガ教室(受付中)
 身体の硬い人や運動が苦手な人でも、安心してヨーガに取り組めるよう、ゆったりとしたポーズを取り入れながら心身のバランスを整え、体をほぐしていきます。この教室を機に、充実した健康な毎日を過ごしてみませんか?
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月9日~11月15日の毎週木曜日  全15回
Aコース:午後6時30分~午後7時30分
Bコース:午後7時45分~午後8時45分(受付終了
高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
18歳以上の人
抽選各コース25人
各コース6,000円(保険料を含む。)
山本 美枝さん(FTPマスタートレーナー)
7月26日(木)
Aコース:午後6時から午後6時20分までの間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後6時20分の時点で定員を超えますと抽選となります。
Bコース:午後7時15分から午後7時35分までの間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後7時35分の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第2期日常生活らくらく体操教室(受付中)
 生活習慣の改善を目的とした誰でも無理なくできる教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

9月3日~12月10日の毎週月曜日(9月17日、24日、10月8日は除く。) 全12回
午後2時~午後2時55分
高松市かわなべスポーツセンター 温水プール・体育館
18歳以上の人
抽選30人
6,000円(保険料を含む。)
三木 祥子さん(健康運動指導士・ボディポテンシャルA級公認指導士)
8月27日(月)午後1時から午後1時30分の間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後1時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第2期全身シェイプアップ脂肪燃焼水中ステップ教室(受付中)
   ダイエット効果が期待できる水中ステップと誰でも簡単に楽しめる水中ウォーキングを取り入れた教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
9月6日~11月29日の毎週木曜日(9月20日は除く。) 全12回
午前11時~午前11時50分
高松市かわなべスポーツセンター 温水プール
18歳以上の人
抽選40人
8,400円(保険料を含む。)
松岡 令子さん・川畑友香理さん((公財)日本体育協会公認スポーツ指導者)
8月30日(木)午前10時から午前10時30分の間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午前10時30分の時点で定員を超えますと、抽選となります。

 第2期カラダにやさしい水中運動教室(受付終了) 
  体力増進・健康維持を目的とした教室で、アクアミットやヌードルなどの器具を使った運動を取り入れてます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

9月7日~12月7日の毎週金曜日(9月21日、11月23日は除く。)  全12回
午前10時~午前10時55分
高松市かわなべスポーツセンター 温水プール
18歳以上の人
抽選40人
8,400円(保険料を含む。)
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
8月31日(金)午前9時から午前9時30分の間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午前9時30分の時点で定員を超えますと、抽選となります。

 第2期小学生のクロールを美しく泳ぐ教室(受付中)
泳法の基本であるクロールのマスターを目的とした小学生のための教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
10月1日~12月10日の毎週月曜日(10月8日は除く。)  全10回
午後6時~午後6時55分
高松市かわなべスポーツセンター 温水プール
小学1~3年生
抽選30人
6,000円(保険料を含む。)
日本体育協会公認スポーツ指導者
9月10日(月)午後5時から午後5時30分までの間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後5時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第2期スマイルヨーガ教室(受付中)
 ヨガで身体と精神の強化を図り、より健康的で快適な生活を送ることを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

9月20日~12月6日の毎週木曜日 全12回
午後1時30分~午後2時30分
高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
18歳以上の人
抽選30人
4,800円(保険料を含む。)
玉井 義明さん
9月13日(木)午後1時から午後1時15分の間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後1時15分の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第2期水とあそぼう幼児のスイミング教室(受付中)
 水あそびを取り入れながら水と親しみ泳ぐ楽しさを学ぶ教室です。レベルに応じた水泳指導を行います。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

9月27日~11月29日の毎週木曜日 全10回
Aコース:午後3時30分~午後4時25分  Bコース:午後4時30分~午後5時25分
高松市かわなべスポーツセンター 温水プール
4歳(平成30年9月27日現在)~6歳の幼児・児童(小学生を含む。)
各コース抽選30人
各6,000円(保険料を含む。)
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
Aコースは9月13日(木)午後3時から午後3時30分までの間に、Bコースは9月20日(木)午後4時から午後4時30分までの間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
それぞれ定員を超えますと、抽選となります。※複数の申込みはできません。(兄弟・姉妹は可)

 第2期骨盤体操教室(受付中)
 ストレッチボールを使用した無理のない運動により、健康増進・怪我の予防を目指す教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

9月28日~12月21日の毎週金曜日(11月23日は除く。)  全12回
午後1時30分~午後2時30分
高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
18歳以上の人
抽選25人
4,800円(保険料を含む。)
伊東 真規子さん(AFAA認定インストラクター)
9月21日(金)午後1時から午後1時15分までに参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後1時15分の時点で定員を超えますと抽選になります

 第2期たのしく踊ろう!キッズダンス教室(受付中)
 音楽に合わせて楽しく踊りながら、ダンスを通してリズム感・身体能力・基礎体力等の向上を目指します。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

9月28日~12月21日の毎週金曜日(11月23日は除く。)  全12回
午後4時~午後4時50分
高松市かわなべスポーツセンター 体育館
4歳(平成30年9月28日現在)~6歳の幼児・児童
抽選25人
3,600円(保険料を含む。)
松岡 令子さん、伊藤 美香さん
9月21日(金)午後3時30分から午後4時までに参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後4時の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第2期親子ふれあい運動教室(受付中)
   リトミック要素を取り入れた音楽あそび、簡単な体操など親子でコミュニケーションを取りながら行う教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
10月4日~12月6日の毎週木曜日 全10回
午前10時30分~午前11時30分
高松市かわなべスポーツセンター 体育館
1歳6ヶ月(平成30年10月4日現在)~3歳の幼児とその保護者
抽選35組 ※保護者1名につき幼児1名まで
1組4,000円(保険料を含む。)
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
9月27日(木)午前9時30分から午前10時までの間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。
※複数の申込みはできません。
(兄弟・姉妹は可。ただし、幼児1名につき保護者1名が必要)

 親子で楽しくバルーンアート教室(受付中)
 子どもたちに、練習すれば達成できる喜びを体験してもらう教室です。風船を使って色々な作品を作り、楽しい思い出作りにしてください。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
11月17日(土) 
午前11時~正午
高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
3歳(平成30年4月1日現在)以上の幼児~小学生とその保護者
抽選20組
1組500円(材料費を含む。)
NPO法人香川県レクリエーション協会指導員
11月10日(土)午前9時から午前9時30分までの間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第3期美しいボディを作るピラティス教室(受付終了)
 身体の芯(コア)の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
11月19日~3月18日の毎週月曜日(12月24日、31日、2月25日は除く。)  全15回
午前10時~午前10時50分
高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
18歳以上の女性
抽選25人
6,000円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
11月12日(月)午前9時15分から午前9時40分までの間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午前9時40分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第3期全身すっきりストレッチ教室(受付中)
 全身をほぐしながら身体のゆがみを改善して姿勢を整えます。筋肉の柔軟性を高め、関節可動域を広げることで身体パフォーマンスの向上をはかります。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
11月19日~3月18日の毎週月曜日(12月24日、31日、2月25日は除く。)  全15回
午前11時~午前11時50分
高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
18歳以上の人
抽選25人
6,000円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
11月12日(月)午前10時15分から午前10時40分までの間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午前10時40分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第3期夜のヨーガ教室
 身体の硬い人や運動が苦手な人でも、安心してヨーガに取り組めるよう、ゆったりとしたポーズを取り入れながら心身のバランスを整え、体をほぐしていきます。この教室を機に、充実した健康な毎日を過ごしてみませんか?
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
11月29日~3月28日の毎週木曜日(1月3日、2月7日、3月21日は除く。)  全15回
Aコース:午後6時30分~午後7時30分
Bコース:午後7時45分~午後8時45分
高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
18歳以上の人
抽選各コース25人
各コース6,000円(保険料を含む。)
山本 美枝さん(FTPマスタートレーナー)
11月22日(木)
Aコース:午後6時から午後6時20分の間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後6時20分の時点で定員を超えますと抽選となります。。
Bコース:午後7時15分から午後7時35分の間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後7時35分の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第3期全身シェイプアップ脂肪燃焼水中ステップ教室
   ダイエット効果が期待できる水中ステップと誰でも簡単に楽しめる水中ウォーキングを取り入れた教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
12月6日~2月28日の毎週木曜日(1月3日は除く。) 全12回
午前11時~午前11時50分
高松市かわなべスポーツセンター 温水プール
18歳以上の人
抽選40人
8,400円(保険料を含む。)
松岡 令子さん((公財)日本体育協会公認スポーツ指導者)
11月29日(木)午前10時から午前10時30分の間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午前10時30分の時点で定員を超えますと、抽選となります。

 第3期スマイルヨーガ教室
 ヨガで身体と精神の強化を図り、より健康的で快適な生活を送ることを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

12月13日~3月14日の毎週木曜日(12月27日、1月3日は除く。) 全12回
午後1時30分~午後2時30分
高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
18歳以上の人
抽選30人
4,800円(保険料を含む。)
玉井 義明さん
12月6日(木)午後1時から午後1時15分までの間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後1時15分の時点で定員を超えますと抽選となります。

高松市牟礼総合体育館(☎087-845-7060)

 第2期のびのびピラティス教室(受付中)
 伸びやかに、しっかり動くことができる身体をつくり、毎日の生活の中で受けてしまうストレスを上手く受け流すことができるよう、いつも居心地の良い状態にすることを目的とした教室です。ストレスフルな毎日から自分を守り、のびのびと自身を解放できるように、ピラティスで呼吸とからだを整えます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月18日~12月1日の毎週土曜日 (10月27日、11月3日、17日は除く。) 全13回
午後7時15分~午後8時15分
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
抽選20人
5,200円(保険料を含む。)
田中沙織さん(FTPマットピラティスインストラクター)
7月28日(土)午後6時から午後6時30分までの間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午後6時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第2期アロマでリラックスヨーガ教室(受付中)
 アロマの香りが漂う空間では、ヨーガ独自の呼吸法である鼻呼吸が意識しやすくなり、心地よい香りが嗅覚から脳を刺激し、自律神経やホルモンバランスを整えてくれます。ヨーガとアロマの相乗効果により、ストレス解消ができ、心と体をリラックスさせる癒し効果のある教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月18日~12月1日の毎週土曜日 (10月27日、11月3日、17日は除く。) 全13回
午後8時30分~午後9時30分
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
抽選20人
5,200円(保険料を含む。)
田中沙織さん(FTPマットピラティスインストラクター)
7月28日(土)午後7時30分時から午後8時までの間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午後8時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期自力整体教室<木曜コース>(受付中)
 冷え性、便秘、膝や腰の痛み、なんだかやる気・元気がわかないetc・・・。誰にでもできる簡単な動きや自分で自分のツボを押さえることで、頭をすっきりさせ、しなやかな身体の気持ちよさを体験していただく教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
9月6日~11月29日の毎週木曜日 全13回 
午後1時30分~午後2時30分
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
抽選15人
5,200円(保険料を含む。)
自力整体ナビゲーター 藤井 美妃さん
8月23日(木)午後0時から午後0時30分の間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午後0時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第3期たのしいフラ教室(受付中)
 20歳以上の女性を対象に、ハワイのフラを楽しくレッスンします。心を癒すすてきなハワイアンミュージックに合わせて体を動かして、気持ちも体もしっかりリフレッシュしましょう。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
10月5日~12月21日の毎週金曜日 (11月23日、12月14日は除く。)  全10回
午前10時~午前11時
高松市牟礼総合体育館 会議室
20歳以上の女性
抽選20人
4,000円(保険料を含む。)
ナニアロハ ハーラウ アオ フラ インストラクター
9月14日(金)午前9時から午前9時30分の間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第3期ヒップホップダンス教室(受付中)
 ヒップホップを始めとするストリートダンスの振り付けの元になっている様々な基本ステップや各ステップ特有のリズムの取り方など基礎から指導し、ダンスの楽しさを学ぶ教室です。ダンス未経験の方も安心して参加いただけます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
11月22日~3月14日の毎週木曜日(1月3日、2月7日は除く。) 全15回
午後7時~午後8時
高松市牟礼総合体育館 会議室
小・中学生の初心者
抽選20人
4,500円(保険料を含む。)
COBYさん
11月8日(木)午後6時から午後6時30分までの間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午後6時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第3期朝ヨーガ教室(受付終了)
 朝の新鮮な空気の中で、硬くなった身体を丁寧に伸ばしながら、ゆっくりとポーズをとっていきます。血行が良くなり、スッキリとした一日を過ごすことを目指した教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

11月28日~3月20日の毎週水曜日(12月26日、1月2日、16日、2月13日は除く。) 全13回
午前9時30分~午前10時30分
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
抽選20人
5,200円(保険料を含む。)
谷 由紀さん(IYC SLOW-FLOW YOGAインストラクター)
11月14日(水)午前8時30分から午前9時までの間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午前9時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第3期ウェーブストレッチ教室(受付中)
 専用のウェーブリングを使用して「ほぐす」「のばす」「引き締める」エクササイズをすることで、美しく、機能的な身体を目指す教室です。身体の硬い方でも安心して参加できるプログラムです。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

11月28日~3月20日の毎週水曜日(12月26日、1月2日、16日、2月13日は除く。) 全13回
午前10時45分~午前11時45分
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
抽選20人
5,200円(保険料を含む。)
中村 宗太郎さん(健康運動指導士)
11月14日(水)午前9時30分から午前10時までの間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第3期自力整体教室<水曜コース>(受付終了)
 冷え性、便秘、膝や腰の痛み、なんだかやる気・元気がわかないetc・・・。誰にでもできる簡単な動きや自分で自分のツボを押さえることで、頭をすっきりさせ、しなやかな身体の気持ちよさを体験していただく教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
11月28日~3月20日の毎週水曜日(12月26日、1月2日、16日、2月13日は除く。) 全13回 
午後1時30分~午後2時30分
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
抽選15人
5,200円(保険料を含む。)
自力整体ナビゲーター 藤井 美妃さん
11月14日(水)正午から午後0時30分までの間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午後0時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第2期自力整体教室
 冷え性、便秘、膝や腰の痛み、なんだかやる気・元気がわかないetc・・・。誰にでもできる簡単な動きや自分で自分のツボを押さえることで、頭をすっきりさせ、しなやかな身体の気持ちよさを体験していただく教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
12月13日~3月28日の毎週木曜日 (1月3日、2月7日、3月21日は除く。) 全13回 
午後1時30分~午後2時30分
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
抽選15人
5,200円(保険料を含む。)
自力整体ナビゲーター 藤井 美妃さん
11月29日(木)正午から午後0時30分までの間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午後0時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第3期のびのびピラティス教室
 伸びやかに、しっかり動くことができる身体をつくり、毎日の生活の中で受けてしまうストレスを上手く受け流すことができるよう、いつも居心地の良い状態にすることを目的とした教室です。ストレスフルな毎日から自分を守り、のびのびと自身を解放できるように、ピラティスで呼吸とからだを整えます。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
12月15日~3月30日の毎週土曜日 (12月29日、2月9日、3月23日は除く。)  全13回
午後7時15分~午後8時15分
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
抽選20人
5,200円(保険料を含む。)
田中沙織さん(FTPマットピラティスインストラクター)
12月1日(土)午後6時から午後6時30分の間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午後6時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第3期アロマでリラックスヨーガ教室
 アロマの香りが漂う空間では、ヨーガ独自の呼吸法である鼻呼吸が意識しやすくなり、心地よい香りが嗅覚から脳を刺激し、自律神経やホルモンバランスを整えてくれます。ヨーガとアロマの相乗効果により、ストレス解消ができ、心と体をリラックスさせる癒し効果のある教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
12月15日~3月30日の毎週土曜日 (12月29日、2月9日、3月23日は除く。)  全13回
午後8時30分~午後9時30分
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
抽選20人
5,200円(保険料を含む。)
田中沙織さん(FTPマットピラティスインストラクター)
12月1日(土)午後7時30分から午後8時までの間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午後8時の時点で定員を超えますと抽選になります。

高松市香川総合体育館(☎087-879-8000)

 第2期カタ~い筋肉・関節を伸ばしてほぐす健康ストレッチ教室(受付中)
 様々な健康器具を使用して、身体の骨格・筋肉などに働きかけ、インナーマッスルを活性化し、理想的な体に近づけていく教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

8月17日~11月30日の毎週金曜日(9月21日、11月23日は除く。) 全14回
午前10時30分~午前11時30分
高松市香川総合体育館 第1~3研修室
18歳以上の人(高校生を除く。)
抽選20人
5,600円(保険料を含む。)
安本 和江さん(JAFAエアロビクスインストラクター)
8月3日(金)午前9時30分から午前10時までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第2期自力整体教室(受付中)
 冷え性、便秘、膝や腰の痛み、なんだかやる気・元気がわかない・・・。自分で自分の体をゆっくりと動かしながら筋肉や関節をほぐし、老廃物を排出し、しなやかな体を目指しましょう。
気持ちよく自分でセルフマッサージしてみませんか。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月17日~11月30日の毎週金曜日(9月21日、11月23日は除く。) 全14回
午後2時30分~午後3時30分
高松市香川総合体育館 第1~3研修室
20歳以上の人
抽選20人
5,600円(保険料を含む。)
藤井 美妃さん(矢上予防医学研究所認定 自力整体ナビゲーター) 
8月3日(金)午後1時30分から午後2時までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後2時の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第2期夜ヨガでセルフケア教室(受付中)
 ヨガを通して、自分の内面に意識を向けていき、無理なく体を整える安定したポーズと呼吸を重視し、初心者でも気軽に取り組める教室です。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

8月22日~11月28日の毎週水曜日(9月19日、26日、10月3日、10日、31日は除く。) 全10回
(1部)午後6時30分~午後7時20分
(2部)午後7時30分~午後8時20分
高松市香川総合体育館 第1~3研修室
18歳以上の人
抽選各部15人
各部4,000円(保険料を含む。)
かわだ ゆきみさん(ヨガティーチャー)
8月8日(水)の【1部】は午後5時30分から午後6時までに。午後6時の時点で定員を超えますと抽選となります。
【2部】は午後6時30分から午後7時までに。午後7時の時点で定員を超えますと抽選となります。
いずれも参加費を持って、高松市香川総合体育館へ
※複数の申込みはできません。

 第2期はじめての英会話教室(受付終了)
 英語が全く話せなくても大丈夫!自己紹介から、日常会話、海外旅行で使える英会話をわかりやすく教える教室です。初心者の方でも気軽に参加いただけます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
9月11日~11月27日の毎週火曜日 全12回
午後7時30分~午後8時30分
高松市香川総合体育館 会議室
18歳以上の人(高校生は除く)
抽選20人
6,000円(保険料を含む。)
カナダ人英語教師 Gautam(ガウタム)さん
8月21日(火)午後6時30分から午後7時までに参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後7時の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第2期ママとベビーのはぐたいむヨガ教室(受付中)
 ママもベビーも一緒に楽しめるらくらくポーズであそびましょう♪ 元気な心と身体をはぐくむ「ママとベビーのヨガ」には、健やかな将来へのヒントがいっぱい! 楽しい英語リズムや絵本の時間もあります。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

10月17日~12月5日の毎週水曜日(10月31日、11月14日、28日は除く。)  全5回
午前10時30分~午前11時20分
高松市香川総合体育館 第1~3研修室
生後5か月前後(首がすわってハイハイするまで)の乳児と母親
抽選15組
1組1,500円(保険料を含む。)
かわだ ゆきみさん(ヨガティーチャー)
9月25日(水)午前9時30分から午前10時までに参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。

 第3期ぽっこりお腹サヨナラ!骨盤リセットひめトレ教室(受付終了)
 骨盤底筋群は内臓を支える大切な筋肉です。弱ってくると内臓が下がり、尿漏れ・頻尿の原因になり、冷え性やむくみ、便秘にもつながります。なかなか意識のできない骨盤底筋群を、「ひめトレ」」と呼ばれる健康器具を使ってを使ってトレーニングすることで、お腹まわりを引き締め、美しい姿勢を手に入れることができます。当教室では、「ひめトレ」でのトレーニングに加えて、骨盤周りを鍛えるエクササイズも併せて行います。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

11月15日~3月14日の毎週木曜日(11月29日、12月27日、1月3日は除く。) 全15回
午後2時~午後2時50分
高松市香川総合体育館 第1~3研修室
18歳以上の女性(高校生は除く。)
抽選20人
6,000円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(POLERSTARピラティスインストラクター)
11月8日(木)午後1時から午後1時30分までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後1時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第3期ピラティスで肩こり・腰痛改善教室(受付中)
 ゆっくりした動きで骨盤、背骨を正しい位置に戻していきます。身体を整える事で、肩こり・腰痛の改善を行い楽な身体を作っていく教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

11月15日~3月14日の毎週木曜日(11月29日、12月27日、1月3日は除く。) 全15回
午後3時~午後3時50分
高松市香川総合体育館 第1~3研修室
18歳以上の女性(高校生は除く。)
抽選20人
6,000円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(POLERSTARピラティスインストラクター
11月8日(木)午後3時30分から午後4時までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後4時の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第3期夜ヨガでセルフケア教室
 ヨガを通して、自分の内面に意識を向けていき、無理なく体を整える安定したポーズと呼吸を重視し、初心者でも気軽に取り組める教室です。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

12月5日~3月20日の毎週水曜日(12月26日、1月2日、16日、30日、2月6日、13日、20日は除く。) 全9回
(1部)午後6時30分~午後7時20分
(2部)午後7時30分~午後8時20分
高松市香川総合体育館 第1~3研修室
18歳以上の人
抽選各部15人
各部3,600円(保険料を含む。)
かわだ ゆきみさん(ヨガティーチャー)
11月21日(水)の【1部】は午後5時30分から午後6時までの間に。【2部】は午後6時30分から午後7時までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
【1部】は午後6時の時点で。【2部】は午後7時の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第3期はじめての英会話教室
 英語が全く話せなくても大丈夫!自己紹介から、日常会話、海外旅行で使える英会話をわかりやすく教える教室です。初心者の方でも気軽に参加いただけます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
12月18日~3月12日の毎週火曜日(1月1日は除く。) 全12回
午後7時30分~午後8時30分
高松市香川総合体育館 会議室
18歳以上の人(高校生は除く。)
抽選20人
6,000円(保険料を含む。)
カナダ人英語教師 Gautam(ガウタム)さん
11月27日(火)午後6時30分から午後7時までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後7時の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第3期カタ~い筋肉・関節を伸ばしてほぐす健康ストレッチ教室
 様々な健康器具を使用して、身体の骨格・筋肉などに働きかけ、インナーマッスルを活性化し、理想的な体に近づけていく教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

12月14日~3月29日の毎週金曜日(12月28日、1月4日は除く。) 全14回
午前10時30分~午前11時30分
高松市香川総合体育館 第1~3研修室
18歳以上の人(高校生を除く。)
抽選20人
5,600円(保険料を含む。)
安本 和江さん(JAFAエアロビクスインストラクター)
11月30日(金)午前9時30分から午前10時までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第3期自力整体教室
 冷え性、便秘、膝や腰の痛み、なんだかやる気・元気がわかない・・・。自分で自分の体をゆっくりと動かしながら筋肉や関節をほぐし、老廃物を排出し、しなやかな体を目指しましょう。
気持ちよく自分でセルフマッサージしてみませんか。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
12月14日~3月29日の毎週金曜日 (12月28日、1月4日は除く。) 全14回
午後2時30分~午後3時30分
高松市香川総合体育館 第1~3研修室
20歳以上の人
抽選20人
5,600円(保険料を含む。)
藤井 美妃さん(矢上予防医学研究所認定 自力整体ナビゲーター) 
11月30日(金)午後1時30分から午後2時までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後2時の時点で定員を超えますと抽選となります。

高松市香川町川東体育館(☎087-879-8000【高松市香川総合体育館】)

 第3期きかい体操教室(受付中)
 マット、とび箱、鉄棒などきかい体操の基礎を学び、身体の全般的な筋肉を作り、柔軟性・反射神経・敏しょう性を養う教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

11月15日~1月31日の毎週木曜日(12月27日、1月3日は除く。) 全10回
午後6時~午後7時
高松市香川町川東体育館
小学1~4年生
抽選20人
3,000円(保険料を含む。)
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
11月8日(木)午後5時30分から午後6時までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
※複数の申込みはできません。(ただし、兄弟・姉妹は可)
午後6時の時点で定員を超えますと抽選となります。

高松市立仏生山公園体育館(☎087-888-5011)

 第2期はつらつ若返り体操教室(受付中)
   バランスボールなどの健康器具を使用した運動や簡単なエクササイズで日頃の運動不足を解消する教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
9月7日~12月21日の毎週金曜日(11月23日は除く。) 全15回
午後2時~午後3時
高松市立仏生山公園体育館
20歳以上の人(内容は40歳以上のプログラムに設定しています。)
抽選40人
6,000円(保険料を含む。)
三木 祥子さん(健康運動指導士・ボディポテンシャルA級公認指導士)
8月24日(金)午後1時から午後1時30分までの間に参加費を持って、高松市立仏生山公園体育館へ。
午後1時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。

 第2期脂肪燃焼エアロビクス教室(受付中)
健康器具などを使用した様々な運動やエクササイズを紹介する教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
9月7日~12月21日の毎週金曜日(11月23日は除く。) 全15回
午後3時30分~午後4時30分
高松市立仏生山公園体育館
18歳以上の女性
抽選25人
6,000円(保険料を含む。)
三木 祥子さん(健康運動指導士・ボディポテンシャルA級公認指導士)
8月24日(金)午後2時30分から午後3時までの間に参加費を持って、高松市立仏生山公園体育館へ。
午後3時の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。

 第2期リンパを流して体すっきり健康ストレッチ体操教室(受付中)
 ウェーブストレッチリングを使用して、肩、首、背中などを引き締めます。身体本来が持つしなやかでバランスの良いボディを取り戻しましょう。。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
9月13日~12月20日の毎週木曜日  全15回
午後1時30分~午後2時30分
高松市立仏生山公園体育館
18歳以上の人
抽選20人
6,000円(保険料を含む。)
三木 祥子さん(健康運動指導士・ボディポテンシャルA級公認指導士)
9月6日(木)午後0時30分から午後1時までの間に参加費を持って、高松市立仏生山公園体育館へ。
午後1時の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第2期キッズ体操教室(受付終了)
 幼児を対象に多くの遊びを取り入れながら、マット運動・鉄棒・トランポリンなど器械体操を実施して、心身の発育発達に寄与することを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
9月18日~11月20日の毎週火曜日 全10回
午後3時10分~午後4時10分
高松市立仏生山公園体育館
4歳(平成30年4月1日現在)~5歳の幼児
抽選30人
3,000円(保険料を含む。)
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
9月11日(火)午後2時30分から午後3時までの間に参加費を持って、高松市立仏生山公園体育館へ。
午後3時の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。(兄弟・姉妹は可)

 第2期やさしいダイエットステップ教室(受付中)
   曲に合わせてステップ台を使い下半身強化や脂肪燃焼を目的とした教室です。シンプルな動きの中にも、短時間で汗をかくことができます。また、筋力アップを取り入れた動きもあり、リバウンドしない体作りも目指します。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
10月17日~12月19日の毎週水曜日(11月21日は除く。) 全9回
午前10時30分~午前11時20分
高松市立仏生山公園体育館
18歳以上の人
抽選25人
3,600円(保険料を含む。)
三木 祥子さん(健康運動指導士・ボディポテンシャルA級公認指導士)
10月3日(水)午前9時30分時から午前10時までに参加費を持って、高松市立仏生山公園体育館へ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。

高松市立仏生山公園温水プール(☎087-888-1503)

 第2期やさしい水中リズムウォーキング教室(受付中)
 若い方から年配の方まで誰にでもできる簡単でやさしい水中ウォーキング教室です。水の浮力がからだを軽くし、腰や膝などへの負担が少なく運動できます。先生と一緒にリズムに合わせて、日頃の運動不足を解消しましょう。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
9月7日~11月16日の毎週金曜日(10月19日は除く。)  全10回
午後1時~午後1時50分
高松市立仏生山公園温水プール
20歳以上の人
抽選30人
7,000円(保険料を含む。)
(公財)日本体育協会公認スポーツ指導者
8月24日(金)午後0時から午後0時30分までに参加費を持って、高松市立仏生山公園温水プールへ。
午後0時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第2期はじめての水あそび教室(受付中)
幼児を対象に遊びを取り入れながら、水と親しみ泳ぐ楽しさを学ぶ教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
9月13日~11月22日の毎週木曜日(10月18日は除く。)  全10回
午後3時~午後3時50分
高松市立仏生山公園温水プール
4歳(平成30年9月13日現在)~6歳の幼児(小学生は除く。)
抽選30人
6,000円(保険料を含む。)
高松市水泳協会
9月6日(木)午後3時から午後3時30分の間に参加費を持って、高松市立仏生山公園温水プールへ。
午後3時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第2期浮・浮・楽・楽水中ウォーキング教室(受付中)
水中での浮力・抵抗を最大限活用して、健康増進・体力の向上を図る水中歩行教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
10月24日~12月19日の毎週水曜日  全9回
午後1時~午後1時50分
高松市立仏生山公園温水プール
20歳以上の人
抽選30人
6,300円(保険料を含む。)
(公財)日本体育協会公認スポーツ指導者
10月3日(水)午後0時から午後0時30分までに参加費を持って、高松市立仏生山公園温水プールへ。
午後0時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター(☎087-874-4311)

 第2期キッズテニス教室(受付中)
 色々な運動を交えながら楽しくテニスを練習することにより、身体の発達・発育を促し、スポーツを積極的に親しむ習慣の形成につとめる教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
9月7日~12月28日の毎週金曜日(10月19日、11月23日は除く。) 全15回
午後5時~午後6時30分
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内スポーツ施設
小学1~5年生
抽選30人
4,500円(保険料を含む。)
(公財)日本体育協会公認スポーツ指導者 中塚さん・松下さん
8月25日(土)午前9時30分から午前10時までの間に参加費を持って、国分寺B&G海洋センターへ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第2期ジュニアテニス教室(受付中)
 色々な運動を交えながら楽しくテニスを練習することにより、身体の発達・発育を促し、スポーツを積極的に親しむ習慣の形成につとめる教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
9月6日~12月20日の毎週木曜日(10月18日は除く。) 全15回
午後5時30分~午後7時
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内スポーツ施設
小学6年生~中学3年生
抽選15人
4,500円(保険料を含む。)
(公財)日本体育協会公認スポーツ指導者 中塚さん
8月25日(土)午前10時から午前10時30分までの間に参加費を持って、国分寺B&G海洋センターへ。
午前10時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第3期ママのためのピラティス教室(託児付き)(受付中)
 子育て中はエネルギーが満ちている時期ですが、閉塞感に悩みがちにもなってしまいます。そこで、ピラティスで心と身体をリフレッシュ。普段子どもと一緒だとなかなか集中してできないスポーツも託児付きなら安心。ゆっくりとレッスンに集中して、身も心も元気にきれいになりましょう。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費


指導者
申込方法
10月3日・11月7日・12月5日の水曜日
午前11時30分~午後0時30分
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内スポーツ施設
4カ月以上の子どもさんを持つ母親
抽選20人(託児定員10人程度)
託児を希望する方 1回700円(保険料を含む。)
2人目以降1人につき 1回200円(保険料を含む。)
託児を希望しない方 1回400円(保険料を含む。)
フィットネスインストラクター 白玖 真由美さん
9月18日(火)午前10時から午前10時30分までに参加費を持って、国分寺B&G海洋センターへ。
午前10時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第3期バランスコーディネーション(受付中)
 簡単なストレッチや関節ほぐし無理のない筋力トレーニングによって、心身のバランスを整えるプログラムです。
身体の筋バランス、骨格バランスを整えることで体の緊張を取り除き、本来持っている体の機能を効果的に引き出しましょう。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
11月21日~3月6日の毎週水曜日(12月26日、1月2日、16日、2月13日は除く。)  全12回
午後1時30分~午後2時30分
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内スポーツ施設
18歳以上の人
抽選20人
4,800円(保険料を含む。)
バランスコーディネーター 白玖 真由美さん
10月31日(水)午後0時45分から午後1時15分までの間に参加費を持って、国分寺B&G海洋センターへ。
午後1時15分の時点で定員を超えますと抽選となります。

高松市立東部運動公園(☎087-843-9446)

 第2期からだの調子を整えるヨーガ教室(受付中)
 からだの小さな不調は積み重なると大きな問題に繋がるだけでなく、私たちの心まで重くしてしまうものです。伸びやかに体を動かして調子を整え、豊かな生活を送りましょう。体の硬い人や運動が苦手な方も安心して受講できる内容です。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月3日~11月16日の毎週金曜日 (8月10日は除く。) 全15回
Aコース:午後6時30分~午後7時30分
Bコース:午後7時45分~午後8時45分(受付終了
高松市立東部運動公園 弓道場
18歳以上の人
抽選各25人
各6,000円(保険料を含む。)
山本 美枝さん(FTPマスタートレーナー)
7月20日(金)Aコース午後5時45分から午後6時15分までの間に。
Bコース午後7時から午後7時30分までの間に。
いずれも参加費を持って、高松市立東部運動公園へ。

Aコースは午後6時15分の時点で。
Bコースは午後7時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第3期からだの調子を整えるヨーガ教室
 からだの小さな不調は積み重なると大きな問題に繋がるだけでなく、私たちの心まで重くしてしまうものです。伸びやかに体を動かして調子を整え、豊かな生活を送りましょう。体の硬い人や運動が苦手な方も安心して受講できる内容です。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
11月30日~3月29日の毎週金曜日 (12月28日、1月4日、2月8日は除く。) 全15回
Aコース:午後6時30分~午後7時30分
Bコース:午後7時45分~午後8時45分
高松市立東部運動公園 弓道場
18歳以上の人
抽選各25人
各6,000円(保険料を含む。)
山本 美枝さん(FTPマスタートレーナー)
11月16日(金)Aコース午後5時45分から午後6時15分の間に。Bコース午後7時から午後7時30分までの間に。
いずれも参加費を持って、高松市立東部運動公園へ。
Aコースは午後6時15分の時点で。Bコースは午後7時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 体験教室「クリスマスリース」を作ってみよう!!
 子どもたちに、楽しく工作を体験してもらい、クリスマスの思い出づくりをしてもらう教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
12月1日(土) 
午前10時~正午
高松市立東部運動公園 第1会議室
どなたでも可(小学生は保護者同伴)
抽選10人
800円(材料費を含む。)
(公財)高松市スポーツ協会
11月24日(土)午前9時30分から午前10時までの間に参加費を持って、高松市立東部運動公園へ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。

高松市ヨット競技場(☎087-822-1668)

 第3期美しいボディを作るピラティス教室(受付中)
 身体の芯(コア)の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
10月31日~12月26日の毎週水曜日  全9回
午後3時~午後3時50分
高松市ヨット競技場 大会議室
18歳以上の女性
抽選30人
3,600円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド
10月10日(水)午後2時から午後2時30分までに参加費を持って、高松市ヨット競技場へ。

午後2時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。